性格不好也会生病，一文讲透情绪与健康的关系，了解下 _健康小知识

“急火攻心”“愁肠九转”“忧能伤人”“多病多愁”这些成语无一不指示着情绪与疾病是有关联的。

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情绪、性格和寿命、健康有着密不可分的关系，就像红楼中的林黛玉，就是思虑过多，忧思成疾而香消玉损。

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所以性格不好也会生病，一文讲透性格与健康的关系
01
五种性格，当心性格致病
1性格急躁
性格急躁的人，做事情风风火火，非常麻利，喜欢追求完美及效率。对待工作和生活都是一丝不苟。
但是急躁的性格会导致这类人，容易放大瑕疵，情绪激动难以自扼，气大伤身，气急攻心会导致这类人更容易患上冠心病。
如果本来就有三高等基础疾病，在情绪激动时，就更容易伤害到心脏。

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所以急躁性格的人，日常生活中一定要控制住自己的情绪，多冥想、打坐、听舒缓音乐，放松心情。
2性格忧郁
成语“伯虑愁眠”的意思就是太过忧虑，会影响到睡眠，所以性格抑郁的人，大多有睡眠问题，长期的睡眠不足或失眠，会导致内分泌紊乱。
女性可能会出现月经不调的情况，皮肤也会变差，长斑、痤疮等皮肤问题，也会找上门来。

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要知道老一辈常说“人生在世，不如意之事十之八九”意思是生活中的苦难是常态的，重要的是我们用什么样的心态去面对不如意，不要将自己困在逆境中。
【性格不好也会生病，一文讲透情绪与健康的关系，了解下】如果难以排解这种抑郁情绪，一定要及时地看心理医生。
3爱生闷气
爱生闷气的人，就像是有天生的表达障碍，生气了只会憋在心里，当负面情绪累积多了，就容易诱发疾病。

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像是乳腺癌这种癌症，就和生闷气有密切关系，研究人员发现越是爱生闷气的女性患乳腺癌的风险越高。因为容易导致女性体内的激素不稳定，进而导致乳腺结节，患癌的风险也随之上升。
对于这类性格的人，一定要保持心情舒畅，适当地发泄情绪，比如和朋友倾诉、去运动，都是不错的抒发情绪的方法。
4多疑敏感
多疑敏感的人，往往性格比较孤僻，总在揣测他人的用意，这种人更容易患上精神分裂症，对他人极度不信任，也会让自己变得越来越古怪，难以相处。

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这类性格的朋友应该多拥抱生活，多去看一些正能量书籍和电影，用心去感受生活的美好。
多社交，多和朋友、亲人交流，充实自己，不要让自己有时间陷入想象之中。
5容易焦虑
焦虑的人，总是喜欢对还未发生的事情过度联想，但是不切实际的想象只会加剧情绪的爆发，越是焦虑越是心烦意乱，容易出现失眠，暴食或毫无食欲等情况。

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这就导致焦虑的人容易患上肠胃疾病，另外由于总是对未来忧愁，焦虑的人还经常出现紧张情绪，同时中风、心脏病、偏头痛的风险也会更高。
02
这几种性格的人更长寿
1乐观
乐观的人，遇事不怕挫折，可以用更积极的心态去面对困难，心胸广阔，不容易得情绪病，即使真的生病了，心态好也可以给予病魔重击。