老人常说“一个柿子十副药”,能吃还是不能吃?有什么禁忌?
我们每天的生存 , 都是要靠饮食来支撑 , 所以才会有了民以食为天的话语 。 在以前生活条件并不是特别好的情况下 , 人们都是追求温饱问题 , 并不会特别的在意食物的种类或者是口味 。 但现在生活条件好了 , 饮食方面的安全也就开始重视 , 不在乱吃东西 。
【老人常说“一个柿子十副药”,能吃还是不能吃?有什么禁忌?】现在是深秋季 , 所以大家都会吃一些当季的食物 , 现在正是柿子上市的时候 , 人们也常常会说 , 霜降后要吃柿子 , 有句俗语不是说“霜降吃丁柿 , 不会流鼻涕” , 因为秋冬季节 , 温差比较大 , 人体容易受凉 , 吃点柿子有暖身的效果 , 能够避免感冒出现流鼻涕的情况 。 当然了我们还有一句俗语“一个柿子十副药” , 那这句话是什么意思呢?不妨来聊了解一下 。
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“一个柿子十副药”是什么意思?
从字面上来看 , 这句话其实是有两个意思 , 就是有好处 , 还有坏处 。 柿子是应季水果 , 它的上市 , 也是深受大家的欢迎 。 柿子中的维生素、膳食纤维、蛋白质以及各种矿物质的量都很丰富 , 都是人体所必需的物质 , 食用以后 , 能够提高免疫力 , 让身体更好的运作 。
食用以后 , 还能够起到清热解毒的效果 , 特别适合干燥的秋季食用 。 在很早的时候 , 生活条件并不是特别好 , 吃的东西都是当季食品 , 而此时柿子正是最好的水果 , 家里面就可能长柿子 , 食用也方便 , 还省钱 , 食用之后 , 身体更强壮 。 所以在他们认知就觉得柿子的效果好 , 能抵得上十副药的效果 。
当然了还有另外一种解读 , 就是吃一个柿子 , 可能需要十副药来改善身体的不适 。 这个主要是因为在吃过柿子以后 , 会有明显发涩的感觉 , 它是柿子中含有的单宁酸 , 和一些物质混合 , 对身体不利 , 会影响到消化 , 吃多了 , 还可能导致体内的钙、铁等矿物质的流失 , 对健康造成损害 。
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并且要注意未成熟的柿子也不宜食用 , 里面含有对人体不利的物质 , 虽然能够起到润肠通便的效果 , 但是过多 , 或者是吃了不成熟的柿子 , 对健康也会造成损害 。 所以认为会一个柿子可能要十副药来缓解 。
吃柿子有哪些禁忌?
血糖高的人不能吃 , 主要是柿子中含糖量比较高 , 若是过多的食用 , 会导致血糖出现升高的情况 , 对健康不利 。 还有一些肥胖的人群 , 也要控制食用 , 以免加重肥胖的出现 。
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吃柿子的时候 , 不能空腹吃 , 因为柿子中是具有一定的刺激性 , 若是空腹食用 , 可能会对肠胃造成刺激 , 不利于肠胃的运作 , 所以在食用的时候 , 一定要多注意了 。
总的来说 , “一个柿子十副药”是有一定的道理 。 不管是针对于好处 , 还是坏处 , 都适用 , 其实任何事物都是有两面性 , 最主要的就是看我们自己平时如何利用 。 那在吃柿子的时候 , 就要注意 , 根据自身的情况 , 选择性的食用 , 减少损害的出现 , 对健康也好 。
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