每天适量饮酒和坚持滴酒不沾，哪种对身体更有益？不妨了解一下中国有着浓厚的酒文化

中国有着浓厚的酒文化，从古代到现代，酒一直都是亲朋好友聚会必不可少的东西，开心了要喝酒庆祝，难过了要喝酒消愁。喝酒也有不少好处，不仅可以增加感情，而且还能调节气氛，但和喝酒的危害相比，喝酒的好处就不值一提了。喝酒对人的身体和心理造成的伤害远远超过了我们的认知。很多人把吃饭的时候喝酒已经当成了一种习惯，哪顿饭没了酒，就会觉得饭菜都没了味道。而且很多人一直坚信每天喝二两酒会对身体有好处！但这就句话真的是对的吗？

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适当喝酒的人和滴酒不沾的人，到底谁的身体更健康？
民间一直流传着少饮怡情，多饮伤身的说法，因为流传度较广所以很多人都对这句话深信不疑。但据研究表明，不管喝多少酒，都会对身体造成伤害。不喝酒的人和适当喝酒的人的身体健康状况有着很大的不同。
对口腔的危害
酒精到达身体后最先进入口腔，时间一长经过酒精的刺激就容易得口臭，严重的还会影响味蕾，对味觉产生障碍，产生食欲不振的情况。不喝酒的人出现口臭的几率就会小很多，味蕾出现问题的情况就小之又小了。

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对皮肤的伤害
如果每天都喝酒，那么身体每天都会吸收酒精物质，酒精摄入越多对皮肤的刺激和伤害也就越大，酒精的渗透力很强可以渗透到细胞内，使蛋白质变性皮肤就会慢慢失去弹性，还会加快皮肤衰老的速度，而且长斑的几率会大大增加。和同龄人相比，不喝酒的人的皮肤会比喝酒的人的皮肤更加有光泽，更有弹性。
对胃部的伤害
喝酒对胃的伤害是最直接的，我们都知道，长期喝酒的人都会有胃病。喝一次酒就会对胃伤害一次，更别说每天都喝二两酒了。当酒精进入胃部之后，就会刺激胃液的分泌，伤害胃粘膜，严重的就会引发胃溃疡。不喝酒的人胃一般不会出太大问题。

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对肝脏的伤害
我们每次喝的酒都是通过肝脏来分解的，如果每天都喝酒就会加重肝脏的负担，在肝脏分解酒精的过程中会产生乙醛，乙醛和酒精中的乙醇共同作用会干扰肝脂肪的分解，使得脂肪大量储存在肝脏内，久而久之就会形成脂肪肝。喝酒的人患脂肪肝的几率非常的大。
【每天适量饮酒和坚持滴酒不沾，哪种对身体更有益？不妨了解一下】所以不管喝多少酒，都会对身体造成伤害。在有些情况下，喝酒可能是身不由己的，为了把喝酒的伤害降到最低，我们可以在喝酒的前半个小时喝杯牛奶，这样可以有效的保护我们的胃粘膜，还可以吃一些难消化的食物，这样可以让乙醇在胃里停留的时间更长，不容易喝醉。很多人都会在酒后喝茶，认为茶可以解酒，其实这样的想法是错误的，我们应该喝果汁或者牛奶，因为含糖量高的食物解酒效果才是最佳。

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喝酒伤身是毋庸置疑的事情了，不管我们喝多喝少都会对身体造成伤害，所以任何事情都要相信科学依据，广为流传的话也不一定就是对的。