睡眠质量|“阳气足”的男性,通常都有5个共同之处,对照下,你占几个?( 二 )


4、坚持晒背
多晒太阳也可以补充体内阳气 。 在阳气温暖之时不妨多晒下背部 , 背部有很多穴位经络 , 常晒晒可以帮助阳气生发 。