龙眼号称“补血之王”，是我们常吃的一种水果 。龙眼和樱桃一样对补血很有帮助，龙眼含有大量葡萄糖、蔗糖和蛋白质，葡萄糖是最容易吸收的营养物质，可以立马给身体充电，提供热量，含铁量也非常高，适合补血 。另外，龙眼有养血安神、排毒清肠的功效，可以缓解女生的不安情绪 。
在这个干燥的季节，人体的皮肤也是十分干燥的，尤其是广大女性，平时除了用一些化妆品外，还要注意自己的身体保养，多吃一些瓜果蔬菜，每天多喝水，提高自身的免疫力 。那么，每天吃哪些瓜果蔬菜才比较好呢?

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龙眼号称“补血之王”，是我们常吃的一种水果 。龙眼和樱桃一样对补血很有帮助，龙眼含有大量葡萄糖、蔗糖和蛋白质，葡萄糖是最容易吸收的营养物质，可以立马给身体充电，提供热量，含铁量也非常高，适合补血 。另外，龙眼有养血安神、排毒清肠的功效，可以缓解女生的不安情绪 。
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