|“春捂秋冻，不生杂病”，是真的吗？气温骤降，3个部位要捂好

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这两天，大家应该都有一个共同的感受——天气变冷猝不及防！
还记得前不久的国庆假期，各个地区的最高气温一度突破35℃ ，出门游玩的人被晒得直呼后悔，而宅在家里的人也是空调一刻没敢停下，人们纷纷感慨：这哪是秋天啊？这分明还是夏天嘛！
结果国庆假期一过，众人立马被“打脸”了，这气温可以说是一夕骤降，早上上班的时候，本来和寻常一样穿着个短袖就出门的，结果一开门，冷风往里面一灌，整个人都给冻清醒了，知道这一刻，我们才真正意识到，秋已深，冬将近。
在广州等地，或许还能再挺一阵子，而在长江中下游地区，现在不穿两件衣服已经出不了门了，而在东北地区，甚至再过几天就要迎来零度低温了。
在这样的一个寒冷时节，人们的第一反应自然是赶紧加衣服，别冻着了，但是有些人，他们却不那么干，他们认为秋天就是该冻一冻，正所谓“春捂秋冻，不生杂病” 。
“春捂秋冻，不生杂病” ，是真的吗？
说实话，老祖宗流传下这么一句话，肯定是有一定道理的，我们先来了解下。
所谓春捂，就是说我们在春天不要急着脱掉厚实的外套，因为我们已经穿了一个冬天的厚衣服了，这时候如果着急脱掉外套，身体的产热散热还不足以和周围环境达成协调，初春乍暖还寒，一旦气温回落，就很容易着凉感冒，所以还是得再捂一段时间。
所谓秋冻，就是说到了秋天，也不要急于加衣服，先让身体冻一冻，是有好处的。因为让身体在初秋冻一冻，能够提高人体的抗寒能力，并且能够提早适应慢慢下降的气温，不容易在冬天生病。反之，过早穿厚衣服，暑气仍在，出汗吹风之后也容易感冒。
但是， “春捂秋冻，不生杂病”这句话，也不全对，接着往下看。
第一，秋冻仅在初秋适用，因为那时候暑气仍有剩余，气温下降也不是很厉害，身体尚且能够适应，但是如果到了深秋，气温已经下降很明显了，这时候还不注意增加衣物，就很容易受寒生病。
提醒：当日间温度仍有20℃时，可以适当尝试秋冻，如果达不到，则不建议尝试。
第二，有的人并不适合秋冻，比如说有心脑血管疾病风险的人，还有免疫力低下的老人、小孩，还有一些胃病、肾病患者，也不能随便冻。要知道，秋冻是为了提高人们对环境的适应力，但如果本来自己的体质就差，那最好还是不要乱冻，以免得不偿失。
所以，秋冻也有条件，并不是每个人都能冻的，但是如何在骤冷的环境中保暖，是每个人必需要掌握的。

气温骤降， 3个部位要捂好
第一个部位，头颈部
经常会有人出现一个问题，就是头一吹冷风就犯头痛，这可能是因为脑部血管在寒风的刺激下，出现了血管痉挛，这就会引起头疼，而且中老年人的头发比较稀疏，受低温影响更大，这也提醒我们应该注意戴帽子，注意保暖。
颈部也是如此，众所周知，颈部血管连接着心脏和大脑，也很容易受凉，这就会导致局部痉挛，也会影响脑部供血，通过还容易导致血液循环变慢，形成斑块，这对心脑血管非常不利，所以天冷了要记得戴围巾，防风保暖。