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做养生杂志这么久以来 , 我们收到过最多的咨询 , 就是寒湿重怎么办?
今天养生君要推荐一个道家的方子 , 如果您觉得平日寒湿较重 , 阳虚怕冷 , 那请一定要看完 , 因为根据测试 , 有九成的人觉得效果明显 , 当然 , 不是百分之百 , 毕竟每个人身体不同 。
【睡前把它贴在肚脐里, 逼出多年寒湿! 阳虚体质者的福音】
咱们先来说一说阳虚与寒湿的关系有人问 , 到底是阳虚导致的寒湿 , 还是寒湿导致的阳虚?
其实这是一个相互影响的关系 , 就和我们看到的天气一样 , 当雾气重的时候 , 遮住了太阳光 , 我们看不到太阳 , 因此温度降低了 。 在我们的体内 , 阳气就像是太阳 , 湿气就像是雾气 。
有的人 , 先伤了阳气 , 阳气不足 , 就像太阳下山了一样 , 会引起湿气泛滥;同样 , 如果湿气重了 , 就如同大雾天一样 , 遮蔽了阳光 , 所以阳气也不足了 。
调理阳虚、寒湿体质的一个小妙方国学大师南怀瑾
阳虚后 , 除了怕冷 , 还会感觉体力不好 , 容易疲惫;阳虚体寒的女人还容易引起月经不调 , 痛经 , 宫寒等妇科疾病 。
这个方子是南怀瑾大师在讲学时讲到的 , 后面收录到了其著作的《我说参同契》第54讲 , 感兴趣的朋友可以去查阅 。
材料:一颗干桂圆肉 , 六七颗花椒 , 一点艾绒(艾绒就是艾草碾碎 , 中药店应该买得到) 。
用法:将三者舂碎 , 睡前放在肚脐里 , 用透气的胶带贴住 , 第二天早上揭掉(不然容易上火) 。 一次可以多做点 , 有的人反应快 , 几次就有明显感应 , 有的人慢一些 , 要用两三个星期 。
原理:其实这是一种脐疗法 , 脐疗在传统的中医中常常运用 。 肚脐是人体的神阙穴 , 中医称之为十二经络之根、呼吸之门 。 大家不要小看肚脐 , 它是会吸收的 , 母亲怀胎十月 , 婴儿就是通过脐带来吸收营养 。
而这三味材料都是热性 , 桂圆吃多了容易上火 , 花椒就不用说了 , 艾绒呢 , 艾灸的时候 , 艾柱里就是艾绒 。 材料的热性通过肚脐吸收入体 , 热进寒退 , 慢慢就能将阳虚寒湿体质调理过来 。
这对于一些脾胃寒凉的朋友也很好 。 很多人不能吃生冷 , 一吃就容易拉肚子 , 这就是典型的脾胃寒凉 , 用这个方法 , 能起到很好的作用 。
如果有上火的现象 , 可以停几天再用 , 同时将脚底的涌泉穴也贴上 , 引火下行 。
对症的朋友可以自己在家做了试试看 , 如果嫌麻烦 , 也可以直接购买成品使用 。
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