饮食|低质量碳水伤“心”又折寿,还不能瘦!( 五 )


● GI为一个相对值 , 不能定量反映实际摄入食物后的血糖反应 。 此外 , 即使是血糖指数低的食物 , 如果吃了很多 , 血糖还是会显著升高 。
参考文献:
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