【胃痛胃酸别怕，6种食物经常吃，健胃整肠，养出健康好肠胃】秋葵
秋葵 ， 含大量的黏液 ， 是秋葵中含有一种黏性糖蛋白 ， 是由丰富的果胶、多糖等膳食纤维构成 。 经常食用 ， 能帮助消化 ， 起到健胃整肠 ， 保护胃肠和皮肤黏膜的作用 ， 改善胃炎、胃溃疡等 。

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板栗是常见的食物 ， 里面含有丰富的营养物质 ， 进食板栗之后能够辅助提高肠胃功能 ， 肠胃变得薄弱这种现象才会好转 ， 防止肠胃功能持续受损影响健康 。

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蒲公英红茶水
蒲公英红茶水是将蒲公英按照红茶发酵工艺制成 ， 可去除蒲公英的寒性 ， 经常用发酵过后的蒲公英泡水喝 ， 可消胃炎 ， 清胃热 ， 保护胃部的环境 ， 有助胃部健康 。

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山药
山药不仅是一种食物 ， 更是一种中草药 ， 有极高的药用价值 。 山药具有补脾益胃、生津养肺的功效 ， 脾胃气虚、食欲不振、胃脘疼痛的患者很适合吃山药 。

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猴头菇
具有药食两用的作用 ， 营养价值非常高 ， 能促进消化 ， 增强食欲 ， 强化胃黏膜 。 针对消化不良、胃溃疡等胃部相关疾病都有调节的作用 。

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木瓜
木瓜相信女生都喜欢是吧 ， 木瓜中含有一种蛋白酶 ， 这种蛋白酶可以加速我们对蛋白质的吸收 ， 对于胃炎有很好的缓解作用 ， 可以帮助我们消化 。 返回搜狐 ， 查看更多
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