化疗后，除了饮食还要注意什么?建议多了解下 _健康小知识

对于癌症，我们恨不得离它十万步千里，毕竟这可不是什么好东西，要是患上那后果是什么大家都是心里有数的。对于癌症普通的治疗肯定是没有办法的，一般医院都会采取化学治疗，也就是我们所熟悉的“化疗” ，化疗虽然效果好一点，但是也会给身体带来副作用，使用的药物会导致胃粘膜的损伤，最常见的症状就是吃饭吃不下，还会犯恶心想吐还有肠胃的不适等，时间长了，就会导致患者身体没有及时补充营养物质，然后日渐消瘦，慢慢没有信心去抵抗癌症。

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01化疗后吃饭，恶心呕吐怎么办?
要是化疗后产生肠胃的不适，还有呕心想吐的症状，一直放任下去就会导致身体里水分的大量流失，患者的食欲就会受到影响，胃部长期没有进食，胃酸还是会正常的分泌，随着呕吐的动作，胃部收缩的运动就会比较剧烈，容易导致胃部的损伤。这时候医生一般用药物进行止吐，例如止吐针或者止吐药，还有止吐贴等，就可以缓解化疗后的不良症状。
要是进行药物止吐后还没有食欲，可千万不要忍，本来生病，然后身体抵抗力就下降，没有饮食的摄入，身体营养就会亏空，是很不利于病情的缓解与治愈的。向医生反应，医生会根据情况然后看患者适不适合服用甲地孕酮，这种药物一般就是用来改善癌症患者的食欲的，一般每日服用的剂量是在160毫克，但是患者病情不同，服用的剂量还是得咨询医生，千万不要擅自随意服用。
02化疗饮食要注意的地方
化疗前饮食不要乱吃，尽量保持空腹的状态。化疗后就要改变之前的一天三顿饭变成一天多餐，可以有六七次，中间可以吃一点面包或者饼干，休息的时候尽量平躺，要是进食后想要休息最好就是保持一小时坐着的状态，或者就是半躺着，一定要保持头部是抬起的状态，还可以适量的运动。
一般化疗后会对油烟味或者其它比较刺激的气味比较敏感，也就是说饮食要避免气味浓烈的食物，可以吃一些比较清爽的食物，例如凉菜，每天饮水要达到1800毫升以上，大量的饮水可以帮助身体更快的排除药物还有代谢的废物，有利于肾脏的健康。

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要是下一次化疗的日期接近了，那么饮食就要选择可以很快消化的，例如烂面条、鱼肉、土豆或者肉汤等。因为呕吐容易脱水，呕吐后漱漱口，保持口腔的清爽，防止再次反胃，然后就喝一点清淡的饮品，可以在水里面挤一点柠檬汁，或者试一试苏打水或者肉汤。
太热太甜太辛辣，油腻的食物都不适合患者食用。例如下面几种：荷包蛋、香肠、培根、烧烤油炸等，麦片甜甜圈、汉堡薯条、咖啡、酒、洋葱、冰淇淋或者辣味的调味料等。可以多吃一点酸性的食物，促进食欲。
03化疗后，除了饮食还要注意什么?
①运动：刚化疗后身体比较虚弱，不需要一开始就开始进行有强度的锻炼，根据自己的身体惊醒选择。等到身体化疗后的症状消失，就可以进行一些户外运动，例如户外骑行、打太极或者在花草树木多一点的地方散步，促进身体血液的循环。时间可以选择在早晨起床后、或者饭后休息半小时后。
②睡眠：有高质量的睡眠是拥有一个健康身体的前提，化疗后每天夜晚的睡眠时间要达到6小时以上，饭后不要立马就开始躺着，不利于食物的消化，午餐后，过半小时后你可以选择运动或者午休都可以，时间不要太长，半小时就可以。晚上睡觉之前，为了有更好的睡眠可以泡泡脚，或者喝一点温牛奶，有镇静安神的作用，帮助你更好的睡眠。