饮食不当更易胃酸过多，严重会导致胃溃疡的产生，可多吃碱性食物 _健康小知识

好不容易熬完三伏天，处暑过后天气慢慢转凉了。秋天来临，正值季节交换之际，很多人可能会出现食欲不振的现象。为了缓解这种状况，有一部分人选择吃一些辛辣重口味的食物或是生冷饮食，从而达到开胃的效果。这种食物吃多了会导致胃酸过多，胃酸过多时间久了会导致胃溃疡的发生，那么胃酸过多又应该如何科学应对处理呢？

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胃酸过多怎么办
小编建议，如果身体出现了胃酸过多的情况，可以适当地多吃一些碱性食物，少吃一些酸性或者是能够刺激胃酸分泌的食物。具体的要求如下：

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1、多吃一些含碱成分的食物
含有碱性成分比较多的食物有很多，例如牛奶、菠菜、油菜以及卷心菜等这些新鲜的蔬菜都是属于碱性的，大多数的新鲜水果也是属于碱性的。除了服用碱性食物之外，也要少吃一些酸性食物，例如花生、食醋以及油脂类的食物要少碰。
2、适量的多吃低脂以及低糖的食物
研究发现，高脂肪还有甜食在进入身体之后会促进胃酸的分泌增加，有效的防治胃酸过多的情况。生活中一些调味品在摄入身体之后也会促进胃酸分泌，例如辣椒、咖啡以及芥末，所以肠胃不舒服的患者最好少碰这些调味品。
【饮食不当更易胃酸过多，严重会导致胃溃疡的产生，可多吃碱性食物】胃酸过多，主要用到抑制胃酸分泌药、黏膜保护剂、吸收性抗酸药、非吸收性抗酸药，如常用的罗欣恩康奥美拉唑肠溶胶囊，能够作用于胃部，抑制基础胃酸和刺激引起的胃酸分泌，缓解胃灼热、胃疼痛，对十二指肠溃疡的治愈率较高，复发率低。
3、日常饮食以面食为主
面食具有很好的稀释胃酸的作用，同时面食中所含有的碱还能够很好地中和胃酸。所以，胃酸过多的患者平时在饮食上可以多吃一些面食。除了面食之外，豆浆、粥都能够很好的保护我们的胃黏膜，起到稀释胃酸的作用。

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4、按时吃饭
想要治疗胃酸过多，保护我们的身体健康，那么平时就需要养成一个良好的生活习惯，按时吃饭，不暴饮暴食。如果平时饮食吃的太饱了，那么就会刺激胃部出现胃酸分泌，这样也不利于身体健康。所以，日常饮食一定要坚持八分饱原则，少吃零食多吃正餐。