全球唯一没有癌症的国家，90万人无一人得癌？背后的原因你得明白( 二 )

3.吸烟。
90%的肺癌与吸烟有关，吸烟对人体百害而无一利。它更是肺癌的元凶。如果普通人患肺癌几率为1 ，那么大量吸烟的人患癌几率是普通人的20倍。

三、用积极的心态“挡”住癌症。
积极乐观的心态对人的影响是由内到外，潜移默化的。因此，我们不能忽视心态对于健康的重要性。正如斐济人民一样，拥有良好乐观的心态，没有什么负面消极的情绪，从而使他们的身体变得健康，免受癌症的苦痛。
所以，我们可以调节自己的心态，少生气，多深呼吸平和心情，让自己时刻都处于积极向上的心情。那么就可以在一定程度上抵御癌症。

四、用良好的体魄“吓”跑癌症。
生命在于运动，运动使人健康。斐济这个“长寿国”就是个很好的例子。当地人热衷于游泳，从而增强了体质，让癌症没有趁虚而入的机会。因此，我们在平时的生活中也要积极锻炼。坚持运动能让身体释放更多具有免疫调节作用的物质，从而提高人体免疫力。
不仅如此，运动还能促进人体呼吸频率，通过流汗的方式排出体内多余的毒素，促进人体的新陈代谢，从而让身体更加健康。所以我们在日常生活中也要注重运动，不要忽视运动对身体的重要性。

总结相信看到这里的大家都对于癌症有了更进一步的认知。也明白了我们要通过重视饮食，生活习惯，拥有良好心态和坚持运动来保护自己的身体。自己是自己身体的主人。保护好自己的身体，那么自然就能极大减少患癌的风险了。