男性有没有衰老，“下半身”会说实话，若一个没中，恭喜还强壮更年期|前列腺

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当代男性的压力其实从侧面上讲远比女性要高上许多的。为什么这样讲呢，首先男性要面对的是来自于工作的，还有就是来自于家庭的，还有就是一些其他的因素可能是一些不良习惯导致。
当身体出现这几个“迹象”的时候就说明你已经开始慢慢衰老了，是需要开始保养身体了，最好不要再折腾你的身体了。

1、大肚腩的出现
“啤酒肚”是很多中老人的标配，这多少因为这个年纪的人群喝酒应酬，饮食不规律，运动量减少，导致了腹部脂肪堆积过多。到了一定的年龄，特别是50岁以后，男人的肠胃功能会进一步弱化，消化能力降低，肠道蠕动速度减慢，因此，就会出现消化不良的情况，甚至还会出现便秘，这些都是身体衰老的标志。
【男性有没有衰老，“下半身”会说实话，若一个没中，恭喜还强壮】
2、憋不住尿了
前列腺是男人独有的器官，当男性衰老，前列腺功能最先随之衰退。男人往往不知从什么时候开始，自己上厕所的次数增多了，而且有尿不尽甚至在小便时会尿得到处都是的情况出现。甚至有时候憋不住尿发生令人尴尬的一幕。这不仅是泌尿系统的问题，而且说明身体已经开始衰老。
男性在进入中老年后，大部分都会出现前列腺疾病，包括慢性前列腺炎以及前列腺增生等！
要预防前列腺问题，就要每天摄入足够的水，这样能够促进全身的血液循环，同时把体内的垃圾和废物排泄出来，这也是有效对抗衰老的好方法。

3、下肢容易浮肿
衰老都是悄然而至的， “人老腿先衰”这句话大家可能很熟悉，如果你经常去公园，就会经常看到许多大爷大妈在锻炼，他们走几步就会停下来，捏一捏小腿其实人到了一定的年纪，即使不想承认但是衰老真的已经来临，双腿会“露馅” ，除了容易出现酸痛、发软等症状之外，还会出现浮肿的现象，这也意味着男性的肾功能开始走下坡路了。

4、容易发火
其实不单单女人有更年期，男人也会出现更年期的现象。主要指的是在50-65岁这段时间，在这期间身体激素会发生一些改变，可能会出现一系列临床症状。
比如身体方面容易出现容易疲劳和全身乏力，在不干什么的时候情绪也容易低下精神状态较差，心情焦虑动不动就想发火，容易失眠，一些男性还有多汗和潮热的症状。
对于男性更年期，建议保持健康的饮食及生活方式，戒烟戒酒，保持体重，积极运动，可以帮助身体代谢排毒加快新陈代谢，同时保持心情愉悦。

藏在餐桌上的2种“衰老加速剂” ，尽量少碰1、皮肤害怕甜食
现在短视频非常火爆，许多美妆博主，和皮肤科医生都在建议大家抗糖，因为过多的糖分摄入，会加速皮肤的衰老。
时间久了，皮肤就会慢慢失去弹性，产生大量的皱纹和斑点。所以各位爱吃甜食的女生，甜品非常有必要戒掉，如果继续吃真的会变丑。

2、高盐饮食
如果生活中长期摄入高盐饮食，对我们的胃黏膜非常不好，会破坏胃黏膜的保护作用，最后就会导致胃黏膜发生充血、水肿、糜烂、溃疡、坏死等改变，甚至会出现慢性胃炎、胃溃疡等。