吃红枣时，注重以下几个禁忌 _健康小知识

胃病的出现与药物、应激、酒精、幽门螺杆菌感染等因素有关，多数患者出现胃病是由于不良的饮食习惯，如经常不规律饮食，饥一顿、饱一顿容易诱发慢性胃病。也有部分人是因为长期服用药物引起的。

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饮食上需要注意食物多样化，不要出现偏食，要注意补充营养物质，不要吃霉变的食物，少吃熏制、腌制、富含硝酸盐或者亚硝酸盐的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，避免过于粗糙、浓烈、辛辣食物及大量长期饮酒，要戒烟。
胃病的基本病因有什么？
1.饮食结构不好
如果偶尔的饮食不规律不会引起胃病，只是会表现出胃部不舒服，如果长时间的饮食不规律，暴饮暴食，饥一顿饱一顿就会导致胃病的发生。平时应该养成良好的饮食习惯，应该注意合理安排饮食，养成每日三餐，按时进餐。

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饮食不规律会导致出现胃炎、胃黏膜损伤等胃部疾病。如果患者长期的饮食不规律，可能会引发胃溃疡，此时应该注意饮食规律，避免吃一些辛辣、油腻的食物，这样才能预防胃炎发展成为胃溃疡。
2.应激刺激
应激性胃炎是一种比较急的病，发病也是急性的，但是它是一种并发症，可能是在很多的刺激性下并发的，会有胃出血，甚至是很严重的出血量，胃会有剧烈的疼痛感，还有可能会呕吐，如果不及时采取措施，就会导致休克，严重到危及生命。

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3.长期用药
幽门螺旋杆菌是引起胃溃疡的重要元凶，感染上这种病菌大多是由于饮食不洁、相互传染所致。很多药品，如解热镇痛抗炎类(阿司匹林、扑热息痛、止痛片)、肾上腺糖皮质激素类(地塞米松、可的松)等可直接或者间接地损伤胃黏膜。

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4.家族遗传
胃病有遗传因素有一定的家族聚集性。但是目前没有证实，胃病属于某个基因的遗传性疾病，但是确实有这种家族聚集性有遗传因素在里面。所以不是传统意义上的遗传性疾病，但是跟遗传是有关系。

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有些胃病是会遗传的，而且有些胃病是不会遗传的。大多数的胃病是后天由于饮食不规律、情绪紧张、压力过大、服用非甾体消炎药等药物以及幽门螺旋杆菌感染所造成的。比如说慢性浅表性胃炎、糜烂性胃炎、胃十二指肠溃疡。
5.基因缺陷
基因缺陷的疾病有白化病、软骨发育不全等疾病。基因缺陷一般是指先天性遗传导致的疾病，通常会有明显的生理表现，有的会对身体和生命造成威胁。

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一般来说，如果是慢性胃溃疡或者慢性萎缩性胃炎，演变成胃癌的过程，大概要经过十年以上的迁延不遇，才会缓慢演变，发生癌变。但事实上，每个人的体质不一样，体质差的免疫力低下的肯定就病情进展更快或者本身有基因缺陷的。
红枣是胃病“诱发剂”？
红枣是生活种常见的一种具有补气补血、养颜美容等功效的食物。你目前有贫血现象，经常食用红枣，可以有效地缓解症状。另外红枣对月经不调、内分泌失调等疾病，还有着调理作用。
红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。平时多吃红枣、黄芪、枸杞，能提升身体的元气、增强免疫力。