吃红枣时，注重以下几个禁忌( 二 ) _健康小知识

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红枣是我们生活中常见的一种食物，其中含有大量的营养物质，比如维生素核黄素，胡萝卜素，尼克酸等，这些营养物质有很强的补养作用，能够增强身体的免疫力和抗抗病能力。
医生提醒：如果想养好胃， “3红”要忌口
1.辣椒
胃炎患者不建议吃辣椒这种刺激性食物，出现胃炎主要就是因为胃黏膜损伤导致的，而辣椒这种刺激性食物，主要就会对胃黏膜造成刺激，加重胃炎的程度。

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有胃病的人是不应该吃辣椒的，辣椒的辣味是由辣椒素决定的，辣椒素多、辣椒味道辣，辣椒素除了会刺激肾脏还会刺激胃部。胃部不适的人吃了辣椒，胃部像灼伤一样，胃酸分泌过多会引起胆囊收缩，引起胆道口括约肌发生痉挛。
2.山楂
胃病是不可以吃山楂的，因为山楂本身是一种酸性食物，当出现胃病时，胃酸容易分泌太多，这时候再吃一些酸性食物，会导致胃酸大量增加，刺激到胃黏膜，导致病情加重。胃部疾病人群应多吃一些米糊或者是小米粥能减少，对胃黏膜刺激。

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3.西红柿
【吃红枣时，注重以下几个禁忌】胃病尽量不要吃西红柿比较好，多吃的话可能会导致肠胃不舒服，增加胃部的消化压力。主要的原因是西红柿是属于酸性的食物，其中的成分主要是含有苹果酸，柠檬酸等物质，如果是长期或者大量的食用的话，可能会导致胃酸分泌过多的情况，增加胃部的压力。

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生西红柿属于寒凉的食物，如果胃中吃寒冷的食物，寒性收缩牵引会促使胃肠黏膜小血管收缩、痉挛，从而导致出现胃胀、反酸、胃痛等症状。脾胃虚寒的患者如果吃生冷的西红柿，也会加重脾、胃的寒症。
吃红枣时，注重以下几个禁忌
1.细嚼慢咽
红枣是滋补调养佳品，可以经常食用，但切忌过量，食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且红枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽。

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过量进食生鲜红枣，易产生腹泻并伤“脾” ，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群。
2.经血过多的人尽量不吃红枣
湿重的女性月经期间不适合吃红枣，湿重的女性在来例假期间可能会略微浮肿，红枣含糖较多，经常吃红枣的女性应该清楚，在吃完红枣之后很容易有痰。所以这类女性注意经期不要吃红枣，大家可以在月经前或者是月经结束之后吃。

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红枣的营养价值非常高。还有丰富的维生素。还具有比较好的补血补气的作用。经常使用。是没有任何问题的。可以提高人体的免疫能力。还可以辅助调节女性月经不调。气血两虚的现象。
3.吃红枣要有度
红枣可以为身体增加营养，但是吃枣是要有度的，大量的吃枣可能会对身体造成损伤，首当其冲的就是对胃肠的损伤，是皮中含有大量的纤维质地比较硬，在大量使用的情况下可能造成消化不良甚至出现腹胀和便秘的情况。

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4.糖尿病患者不适合吃红枣
对于糖尿病患者来讲可以吃红枣，但是不主张多吃，因为红枣如果归到水果里面，属于含糖量相对比较高的。每100g红枣的含糖量>20g ，越干的枣含糖量就会越高。其它的比如蜜枣，还有柿饼、葡萄干、杏干、桂圆、果脯等等