感冒可能是最常见的小毛病了 ， 谁这辈子没有几次感冒啊 。
特别是现在天气冷了 ， 稍不注意着凉之后就可能出现感冒的问题 。
大多数情况下人们都会选择小病扛一扛忍一周感冒就会好 ， 但是这样的说法真的有道理吗？感冒到底是怎么回事呢？

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来说三个关于感冒的真相吧 ， 让你对感冒有更深刻的了解 。
1.感冒大多数是由病毒所引起的 。
可能你不知道 ， 感冒也被视作为上呼吸道感染而感染的病原体大多数分为两种 ， 一种是病毒 ， 一种是细菌 ， 因为细菌感染的感冒比较少见 ， 大多数这种情况都是肺炎 ， 或者鼻窦炎 。
而生活中最常见的感冒都是由病毒引起的 ， 但具体是哪种病毒一般来说不太容易区分 ， 目前的研究有超过100种以上的病毒都可以诱发感冒症状 。
2.感冒一周好 。
有的人觉得感冒了就要吃药 ， 有的人觉得感冒了也不用吃药 ， 到底吃药对还是不吃药对呢？
真相是这样的 ， 无论吃药还是不吃药 ， 感冒都是一周才能好 ， 因为现在的药物并不能有效地治疗病毒感染 ， 而是等待身体在感染之后产生有效的免疫力 ， 把病毒杀死 。
所以现在吃的药都是缓解症状的 ， 比如缓解鼻塞 ， 流鼻涕和咳嗽 。
所以如果你觉得你的症状比较重 ， 那就吃一点药 ， 如果觉得症状不是很重 ， 不吃药也没毛病 。 吃不吃药 ， 还是具体情况具体分析吧 。

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3.有症状之前就已经感冒了 。
有很多人觉得如果出现了鼻塞或者流鼻涕这种症状 ， 应该赶快吃抗病毒的药物 ， 这种说法稍稍有一点偏差 ， 因为跟现在流行的新型冠状病毒一样 ， 病毒的感染在体内是有潜伏期的 。
对感冒的病毒来说 ， 一般的潜伏期都会在18~48个小时之间 ， 所以 ， 出现症状的时候 ， 病毒可能已经在你身体里呆过一天了 ， 只是这段时间经过很多次复制 ， 已经达到了突然爆发的条件 。

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如果在这段期间不幸中招了 ， 有哪些方法可以让自己舒服一点呢？
在这里重申一下 ， 感冒不会因为治疗而立刻结束 ， 仅仅是因为时候到了自己痊愈了 。
那么在经历感冒的过程中 ， 我们有哪些方式可以让自己过得舒服一点呢？
1.好好睡一觉 ， 每天要保证8小时睡眠 ， 睡觉可能说是最好的感冒药了 。
2.多吃一点水果 ， 特别是富含维生素的水果 ， 可以有效缓解感冒出现的头疼和鼻塞症状 。
3.足量喝水 ， 试着多喝一点水 ， 这句话看似是废话 ， 但其实包含了无限的智慧 。 甚至喝2000毫升水也不为过 。
4.多吃一些流食 。 感冒的时候胃口通常不太好 ， 这个时候不要太油腻和辛辣 ， 选择粥和豆浆这类流食 ， 会让人觉得很舒服 。

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5.准备好软纸巾 。 很多感冒的时候都会有大量的鼻涕 ， 但是擤鼻涕的时候要注意纸巾 ， 纸巾最好选择柔软的 ， 而且不要太用力 ， 毕竟谁疼谁知道 。
6.离加湿器近一点 ， 可以让你觉得呼吸更加舒服 ， 没有那么费力了 。
7.适当吃点药很有必要 。 很多人觉得吃药就会对身体有害 ， 但是感冒不舒服的时候吃一点减热镇痛药还是很有必要的 ， 临床中常用的是布洛芬和扑热息痛 ， 虽然对病毒没什么用 ， 但是会让人非常舒服 。
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