葡萄和什么一起吃最好？建议了解下( 二 ) _健康小知识

文章图片
03“葡萄”不能随便吃？提醒：这5类人或要少食用，建议了解
1.胃酸分泌过多者
葡萄中含有较多的果酸、鞣酸等营养成分，食用后可促进胃液分泌，帮助食物消化。
但对于本身胃酸分泌过多的人来说，吃了葡萄反而会加重体内胃酸量。容易导致人出现肠胃不适的现象，因此胃酸分泌过多的人群是不宜吃葡萄的。

文章图片
2.脾胃虚寒的人
对于一些脾胃虚弱或者脾胃虚寒的人而言，也是不建议吃葡萄的。因为葡萄当中含有一定的偏寒性物质，这些物质进入人体内之后，很容易堆积在脾胃当中，影响到脾胃的正常功能。
因此，如果不想脾胃负担进一步加重的话，吃葡萄的时候也应该特别注意，别不当回事。

文章图片
3.口腔疾病患者
所谓口腔疾病主要是指口腔溃疡，牙齿敏感，牙龈炎，龋齿等相关症状。口腔症状听起来不严重，但是长此以往都没有得到相应治疗的话，可能后果也是非常严重的。
对于这类患者而言，不建议经常吃葡萄，因为葡萄当中含有丰富的糖分以及多酚类物质。这些物质可能会给牙龈和牙齿造成刺激，不仅会让患者感觉到疼痛感，同时也不利于病情好转。

文章图片
4.糖尿病、高血脂患者
葡萄当中的糖分含量是非常高的，而且属于一种高热量食物。如果糖尿病和高脂血症的患者在摄入之后，有可能导致血糖和血脂异常升高，不利于病情恢复。
同时，过多摄入葡萄，可能会加重胃肠道负担，引起腹部疼痛和腹泻症状，所以应少吃或不吃。

文章图片
5.婴幼儿
婴幼儿牙齿还在萌出阶段，而有的葡萄有籽是不适合婴幼儿自己吞食的。否则容易出现哽咽卡喉现象。
另外。吃葡萄后可促进胃酸大量分泌。对于本身肠胃较差的婴幼儿来说，吃多了易刺激肠胃，导致出现腹泻、腹痛等不适现象。

文章图片
04葡萄和什么一起吃最好？
1.葡萄+枸杞
枸杞含天然多糖、维生素B1、维生素B2、维生素E、胡萝卜素，而葡萄含维生素C ，与铁质搭配食用是补血良品。因葡萄与枸杞本身都很甜，搅拌成汁后，可不需再加糖调味。

文章图片
2.葡萄+山药
葡萄与山药适宜搭配，二者搭配有调脾、补虚养生的功效。所以葡萄适宜与山药搭配食用，可消除疲劳、预防贫血、排毒养颜。

文章图片
3.葡萄+洋葱
葡萄保护血管，洋葱也是一个很好的护心菜，含有多种微量元素和含硫化合物，能调节血管，降低胆固醇。
把葡萄和洋葱一起制作成饮料，每天喝一点，有助于保护心脏，预防心梗的发生。

文章图片
4.葡萄+菠萝
将菠萝去皮，把两种水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。对身体具有很好的清洁作用。
【葡萄和什么一起吃最好？建议了解下】其中富含抗氧化剂成分，有助于防止感染。对消化系统的清洁作用特别明显，还能缓泻剂和利尿剂