甲状腺疾病|多名院士联合呼吁:甲状腺激素异常,建议少吃“2黄”,多吃“2白”

甲状腺疾病|多名院士联合呼吁:甲状腺激素异常,建议少吃“2黄”,多吃“2白”

文章图片

甲状腺疾病|多名院士联合呼吁:甲状腺激素异常,建议少吃“2黄”,多吃“2白”

文章图片

甲状腺疾病|多名院士联合呼吁:甲状腺激素异常,建议少吃“2黄”,多吃“2白”

文章图片

甲状腺疾病|多名院士联合呼吁:甲状腺激素异常,建议少吃“2黄”,多吃“2白”

文章图片


甲状腺结节近年来被人们所熟知 , 有相关数据显示 , 甲状腺的发病率在20%以上 , 已成为仅次于糖尿病的第二大高发病种 。
【甲状腺疾病|多名院士联合呼吁:甲状腺激素异常,建议少吃“2黄”,多吃“2白”】所以 , 如何预防、缓解甲状腺疾病显得至关重要 。

案例:
今年35岁的徐姐 , 是公司的财务 , 为人也比较热情 , 闲暇之余还有研究美食的爱好 , 做出来的饭也是得到很多人的称赞 。
别看徐姐吃的这么好 , 但身材一点没走样 , 甚至还越来越瘦了 。

但半年前 , 在公司的体检中 , 徐姐被告知患上了甲状腺部位出现结节 , 经各项诊断 , 激素已经严重分泌异常 。
这下徐姐慌了 , 赶紧向医生询问原因 。 经过分泌 , 是因为日常不良的饮食习惯造成的 , 最好还是从饮食入手 。
多名院士联合呼吁:甲状腺激素异常 , 建议少吃“2黄” , 多吃“2白”
“2黄”
1、黄桃罐头
黄桃甜多酸少 , 味道鲜美 , 吃进嘴里口齿留香 , 有“养生之桃”的美誉 。
黄桃本身就很甜 , 被制成罐头时又加入了大量的糖分和添加剂 , 长期食用如此甜的食物 , 会使身体内糖分过多 , 不能被完全转化和消耗 , 就会对甲状腺代谢产生刺激 , 诱发甲状腺癌变 。

2、核桃
说起核桃 , 大部分人想到的就是“补脑” , 因其行政似脑仁 , 所以深信它可以以形补形 。
但由于核桃油脂含量高 , 研究表明 , 2个核桃中就能提取出一勺脂肪 。 大量食用会导致脂肪堆积 , 易导致肥胖 , 自然扰乱体内激素分泌 , 引起甲状腺异常 , 促进结节增长 。

另外 , 还有“2白” , 食用或事半功倍
1、降糖营养物



2、梨
梨子营养丰富 , 并且含有多种维生素和矿物质 , 常吃能够帮助提升身体的免疫力 , 并且帮助改善甲状腺疾病带来的炎症反应 。 因此建议患者 , 平时在闲暇时间吃一些雪梨 。
但是也要注意不可过量 , 因为梨子过多食用的话 , 很可能会对脾胃造成伤害 , 从而导致身体无法吸收营养 。

除了散结食物外 , 戒酒也能帮助稳定甲功
很多甲状腺疾病患者 , 可能忽略饮酒对身体的伤害 。
酒精具有强烈的刺激作用 , 进入人体后 , 含有的乙醚成分会对器官造成损害甲状腺激素本身就处于异常状态 , 若此时继续饮酒 , 很容易使甲功进一步受损 。