甲状腺疾病|多名院士联合呼吁：甲状腺激素异常，建议少吃“2黄”，多吃“2白” 甲状腺疾病

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

甲状腺结节近年来被人们所熟知，有相关数据显示，甲状腺的发病率在20%以上，已成为仅次于糖尿病的第二大高发病种。
【甲状腺疾病|多名院士联合呼吁：甲状腺激素异常，建议少吃“2黄”，多吃“2白”】所以，如何预防、缓解甲状腺疾病显得至关重要。

案例：
今年35岁的徐姐，是公司的财务，为人也比较热情，闲暇之余还有研究美食的爱好，做出来的饭也是得到很多人的称赞。
别看徐姐吃的这么好，但身材一点没走样，甚至还越来越瘦了。

但半年前，在公司的体检中，徐姐被告知患上了甲状腺部位出现结节，经各项诊断，激素已经严重分泌异常。
这下徐姐慌了，赶紧向医生询问原因。经过分泌，是因为日常不良的饮食习惯造成的，最好还是从饮食入手。
多名院士联合呼吁：甲状腺激素异常，建议少吃“2黄” ，多吃“2白”
“2黄”
1、黄桃罐头
黄桃甜多酸少，味道鲜美，吃进嘴里口齿留香，有“养生之桃”的美誉。
黄桃本身就很甜，被制成罐头时又加入了大量的糖分和添加剂，长期食用如此甜的食物，会使身体内糖分过多，不能被完全转化和消耗，就会对甲状腺代谢产生刺激，诱发甲状腺癌变。

2、核桃
说起核桃，大部分人想到的就是“补脑” ，因其行政似脑仁，所以深信它可以以形补形。
但由于核桃油脂含量高，研究表明， 2个核桃中就能提取出一勺脂肪。大量食用会导致脂肪堆积，易导致肥胖，自然扰乱体内激素分泌，引起甲状腺异常，促进结节增长。

另外，还有“2白” ，食用或事半功倍
1、降糖营养物

2、梨
梨子营养丰富，并且含有多种维生素和矿物质，常吃能够帮助提升身体的免疫力，并且帮助改善甲状腺疾病带来的炎症反应。因此建议患者，平时在闲暇时间吃一些雪梨。
但是也要注意不可过量，因为梨子过多食用的话，很可能会对脾胃造成伤害，从而导致身体无法吸收营养。

除了散结食物外，戒酒也能帮助稳定甲功
很多甲状腺疾病患者，可能忽略饮酒对身体的伤害。
酒精具有强烈的刺激作用，进入人体后，含有的乙醚成分会对器官造成损害甲状腺激素本身就处于异常状态，若此时继续饮酒，很容易使甲功进一步受损。