跷二郎腿很舒服？小心各种疾病找上门 _健康小知识

科幻网8月10日讯（刘亚珠）二郎腿作为现代人的最爱，是感官上和触觉上的一种极其舒适的坐姿，但其造成的后果却不仅限于不良体态，颈椎变形、盆骨病变更是小菜一碟。

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翘二郎腿本是人们为了由脊椎和坐骨进行调整身体的重心，但很多人坐在椅子上便会习惯性的翘二郎腿，这时弯腰驼背便成了家常便饭。长期保持该姿势，将造成腰椎与胸椎压力分布不均，并压迫脊椎神经，引起下背痛。
即便如此，很多人依旧把翘二郎腿当作优雅。据此，美国纽约市静脉治疗中心负责人表示，翘二郎腿不仅会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张，严重者甚至出现青筋暴突、静脉炎、出血以及其他疾病。

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为什么人在翘二郎腿的时候会感觉十分舒服？主要原因在于人坐在凳子上时受力面积小，翘二郎腿时重心发生变动，导致身体受力面积增加，这时人坐着自然舒服。
虽然人舒服了，骨头却开始变弯，骨盆和腰椎关节错位，生殖功能，腿部静脉曲张，肌肉劳损开始找上门，因此良好的坐姿及站姿确有必要，不仅可以保持健康的体态，还能预防近视眼等疾病。

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【跷二郎腿很舒服？小心各种疾病找上门】据央视新闻，人们可利用两种坐姿代替翘二郎腿。其一，坐的凳子与小腿长度持平，同时膝关节保持90° ，双脚平稳触碰地面；其二，坐在凳子时靠近凳子边缘的一侧腿持半蹲姿势，脚尖支撑地面，维持5~10分钟，双侧作对称动作，以便放松髋关节。