立秋后,饮食要少辛多酸,这5种酸味食物要常吃,健脾消食去秋燥( 二 )


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第五种:醋
醋多由高梁、大米、玉米、小麦以及糖类和酒类发酵制成 。 除了调味 , 醋还有很好的保健作用 , 日常喝上一点醋能刺激胃酸分泌、帮助消化 , 还能缓解一些秋季疲乏食欲不振的情况 。 吃凉拌菜或炒菜时加点醋 , 不仅味道更鲜美 , 还能起到杀菌消毒的作用 。 如果觉得食醋口感不好 , 果醋也是个不错的选择 。 返回搜狐 , 查看更多
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