夏季要补,但是要清补,这菜敞开吃,含有去火解暑功效( 二 )


夏季要补,但是要清补,这菜敞开吃,含有去火解暑功效
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小贴士:
1.豆芽菜清洗时要放在食盐中浸泡 , 起到杀菌消毒 。
2.鸡蛋液下锅炒 , 建议加入一点水在蛋液中搅拌均匀 。 炒至成块后盛出放在碗中备用;3.豆芽菜中含有营养很高 , 而且水分很多 , 炒的过程中要用大火快炒 。 炒打炒出来的口感好 , 而且不会有过多的汁水 。
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