小孩也会得糖尿病？这些千万要注意！ _健康小知识

本文转自：文汇报

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Ⅱ型糖尿病不是成年人的专利，儿童青少年也会得，作为与肥胖相关的代谢性疾病，其发病率随肥胖人数增加而升高，我国儿童Ⅱ型糖尿病患病率为10/10万，美国青少年Ⅱ型糖尿病的患病率从34/10万增加到67/10万，七年内增加了95.3% 。
虽然发病率不高，但是儿童青少年Ⅱ型糖尿病的病理生理学有一定的特殊性。与成人相比，疾病的进展更快，很早就出现以脂代谢异常、蛋白尿和视网膜病变为主的并发症，家长们应该引起充分重视。
【小孩也会得糖尿病？这些千万要注意！】哪些儿童容易成为小糖人？
1.有糖尿病家族史或母亲曾患有妊娠糖尿病的儿童。遗传是儿童青少年Ⅱ型糖尿病的关键因素。
2.处于青春期的儿童。青春期儿童身体分泌大量生长激素，造成血糖升高，胰岛素敏感度降低。另外，性激素分泌开始增加对胰岛素有拮抗作用，引起短暂的胰岛素抵抗，成为Ⅱ型糖尿病易感期。
3.肥胖儿童。偏爱高油高糖的不良饮食习惯会导致胰腺负担加重、对胰岛素不敏感，成为诱发Ⅱ型糖尿病的主要原因。
4.不良生活习惯的儿童。有睡眠障碍、就餐不规律、较少锻炼等情况的话，会使机体对血糖的调节能力受损，诱发胰岛素抵抗。此外，饮食结构改变、睡眠质量降低，还可能使病情更加严重。
不做“小糖人”！
1.有肥胖超重或有糖尿病家族史的孩子，如果突然出现多饮多食多尿、体重意外减轻、皮肤异常色素沉着的黑棘皮病等情况，可能是患病的信号，父母应特别关注。
2.保持健康的体重对于预防Ⅱ型糖尿病具有明显作用。在保证营养均衡的前提下，健康饮食，减少零食和含糖饮料的摄入，将“三减”（即减盐、减油、减糖）纳入日常。同时积极引导孩子参与体育锻炼，居家期间也可以通过做健身操、做家务消耗多余的热量，强化心肺功能，提升胰岛素敏感性。
3.保持规律的作息，维护正常身体节律，有助于血糖稳定、改善内分泌、促进各器官发育、提高免疫力。
4.主动筛查。对有家族史和肥胖等情况的高危儿童需主动干预，美国糖尿病协会推荐，对于高危儿童应从10岁（或青春期）开始，至少每3年筛查一次空腹血糖或糖负荷后2小时血糖，若BMI不断增长应提高筛查BMI指数频率。