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10、保持好心态心态这种食物 ， 很抽象 ， 但是反应在身上又会很具体 。 在整个体重管理的前中后期都会遇到各种各样的问题 ， 如果能够保持好心态 ， 就不会很焦虑 ， 也不会走极端 ， 从长远来说 ， 是非常有帮助的 。
【减肥瘦下来后总是反弹？那是你不知道这10招，快来看看】想减肥 ， 不付出努力怎么行 。 该调控饮食的就调控饮食 ， 该运动的就运动 ， 该睡觉的就睡觉 ， 该呵呵笑的时候就呵呵笑 。
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