血管好不好，看手就知道！手上出现这3个症状，可能是血管堵了 _健康小知识

血管健康可以说是关乎着每个人生命安全的大事，中医有句话说："血管越强，寿命越长" ，正是说明了血管对人体的重要性。血管遍布全身，四通八达，只有血管光滑无阻，才能顺利地运送营养物质到达身体各处。
但如果不注重保护血管，体内的一些有害物质会堵塞血管，就好像水管用久了会产生水垢，血管也一样，或多或少的也会出现"斑块" ，其出现的原因是血管壁上沉淀脂类物质和凝聚的血小板等，形成了血管硬化。

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很多人都以为，只有上了年纪的人，才会出现血管堵塞的情况。这个想法是错误的。研究表明，从25岁开始，血管衰老的速度会逐渐加快，再加上现在的年轻人生活压力越来越大，吃得越来越不健康，患血管疾病的年轻人也越来越多。

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血管堵塞时，手上的一些"异常"可以反应出来，看你有没有"中招"
一、手冰凉
有没有发现身边的这么一些人，不管是冬天还是夏天，手总是冰冰凉凉的，尤其是到了冬天，不管捂得多严实，手都难以暖起来。总是热水瓶不离手，这种方法治标不治本，虽然可以短时间的缓解手冷，但无法从根本上解决问题。
发觉有这种情况时，要引起注意，很可能是你的血管堵住了。专家解释，血管堵塞后，会导致体内血液流通不畅，气血无法到达肢体末端，才会出现手冰冷的现象。一般来说，血管堵塞的问题解决后，这种情况会慢慢的好转。

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二、手部发麻
手麻的感觉想必大家都感受过，那个滋味真是让人很难受，如同千万蚂蚁爬行在手臂上，
在日常生活中手麻是一种常见的情况，睡觉时压到手，醒来时就会有这种感觉，一般过5-10分钟，这种感觉就会消失。但有一些人，经常出现手麻的情况，而且这种感觉持续很久也没有消失。
这时要提高警惕，可能是血管堵住了，医生说明，血管堵塞时，会压迫运动神经，引起运动纤维受损，这样一来，它的传递能力就会降低，就会经常出现手麻的现象。如果不及时治疗，时间长了，这种情况很可能蔓延到四肢，引起四肢发麻。

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三、手掌按压发红
很多情况下手掌发红是身体发出的一个"求救信号" 。所以出现手掌发红的现象，千万不要大意。正常人的手掌颜色呈现淡红色，用力按压后很快就会恢复，但有一些人的手掌颜色看起来偏红，即使在天气很冷的情况下，依然不会恢复到正常的颜色。这有可能是你的血管出现了问题。
手掌出现发红的现象多是血液流通速度缓慢导致，引起血液流速减慢的原因有很多种，比如长期摄入高油高油的食物、吸烟等，如果你的手掌颜色偏红就要引起重视了。

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经常做这几件事，能够有效预防血管堵塞，呵护血管健康
一、改善饮食习惯
一个好的饮食习惯可以帮助我们很大程度上改善血管问题。首先，少吃肥肉，尽量用牛肉、鱼肉来代替猪肉，肥肉里的脂肪含量较高，长期食用会造成体内脂肪堆积，这样一来，血管堵塞的概率会在很大程度上增加，加快血管的衰老。
其次，多吃醋，有利于开胃利血管。根据医学理论，食醋不仅能够帮助消化、促进新陈代谢，还可以起到扩张血管的功能，预防心血管疾病的发生。