降血压|知名健康节目印证：手在“这”拍一拍，可能15分钟降血压、通血管高血压

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众所周知，高血压是我国最常见的中老年慢性病之一。可能大家身边都或多或少的会有几个高血压患者，有朋友认为：“高血压就是一种常见的慢性病，很多人都有，没什么大不了的” 。
这种想法其实是不正确的，也是不该有的。可能了解的朋友应该明白，高血压真正可怕的是其引发的一些列并发症，如心肌梗死、心力衰竭、脑梗塞、尿毒症等。这些疾病相信瑶妈不用多说，大家也都明白它们的严重性。

尤其是在春夏之际，更是高血压的“危险期” 。高血压患者在这两个季节，更应注意对自己身体的保养。其实，在日常生活中，有很多种方式，可以帮助我们控制自身血压、保持良好的健康状态。下面，瑶妈就跟大家介绍一个效果明显的降血压、通血管小方法，且国内某著名电视健康类节目还进一步印证了该方法，我们一起来看看吧！

手在“这”拍一拍，可能15分钟降血压、通血管
1.电视节目上，现场拍打降血压
在该电视节目上，主持人在现场随机挑选了三名高血压患者上台，并提前测试血压。而后，经过一位“高人”对他们身体上某些特定部位不断轻轻拍打，奇迹发生了！这三名高血压患者的血压，都有明显的下降，其中还有一位男性患者，血压的高压由161 ，直接到降到了132 。而“高人”对3名患者的整个拍打过程，不超过15分钟。

2.拍打降血压、通血管的原理
可能有朋友会疑惑了：“这种方法降血压的科学依据是什么？对我们血压高的人真有效吗？” 。
节目上的“高人”就是葛老，葛老告诉主持人，这种拍打手法，可以扩张毛细血管、加快我们身体中特定部位的血压循环，进而减少我们血管中血压的流量与压力，血压自然而然地降了下来。其实这种原理，与降压药的原理异曲同工。

3.拍哪里，怎么拍？
读到这，可能很多朋友会问：“既然这种方法效果这么好，那么我们应该拍哪里？怎么拍？”下面，瑶妈就对这个问题进行详细解答。
首先，在这种拍打降血压的方法中，实施者主要拍打的身体部位应当是手心、脚心、腹股沟、腋窝、肘窝、腘窝，共6处，如下图所示。这6个部位，往往分布着人体的某些大型血管，适当拍打，可以有效疏通血管、平稳身体血压。

其次，关于怎么拍的问题。葛老建议我们在尝试以上方法时，应当尽量躺在沙发或者床上，并保持全身放松。然后面对以上6个部位，进行力道适中的拍打即可。注意手法不要太重，如果实施者在拍打时伴有很强的疼痛感，就应减轻力道。整个拍打过程持续15分钟即可。
同时，在这里还要提醒的是，我国很多高血压患者属于原发性高血压，而原发性高血压往往是由于遗传、环境等因素引起的。通过以上拍打降血压的方式，虽然可以短暂性地控制血压，但不能代替药物。

总而言之，这种方法，是一种较为实用且效果较好的保健疗法。瑶妈建议血压高的朋友，不论自己是否在服用降压药，都可以试试，因为有时药物与保健双管齐下，降压效果才最佳。