运动|以此为戒！李开复患癌后的反思：3个恶习或是帮凶，趁早改掉肿瘤|疾病|淋巴瘤

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“原来癌症面前，人人平等。 ”

2013年9月5日，知名企业家李开复在个人的社交媒体上写下了这样的一句话，宣布了自己患上淋巴瘤的消息。当时52岁的他，还处于中年，但是死亡却离他非常近。

作为一个企业家，李开复无疑是非常成功的，但是对比起健康人，他又缺失了很多，有一句话叫做，世界上最痛苦的事情莫过于人死了钱却没花完，用自己的健康去换金钱最世界上最不划算的交易。

?（图源网络）
一、从癌症晚期到肿瘤消失，李开复向死而生

2013年9月5日，李开复被确诊为恶性淋巴瘤4期，腹腔内存在20多个肿瘤，当时他觉得自己的生命长度只能用月来计算了，甚至以为自己只剩下100天可活，陷入绝望的他甚至写下了好几页遗书。
但医生告诉他即便是晚期也不等于一定会死亡，于是他积极配合医生进行一种新的化疗方式，以及新型的靶向药物，治疗给他带来了包括恶心、呕吐、便秘以及没精神等一系列的痛苦反应。
好在治疗后他的身体带来了积极反馈， 2015年2月13日，李开复发文称自己的体检结果良好，肿瘤已经不明显了；2015年6月30日，再次发文称近期的两次体检都看不到肿瘤了。

?如今李开复的癌症已经超过5年不复发，达到了临床治愈的标准，他成功战胜了癌症。患癌后他对自己的过往史进行了反思，并想要以此来警示他人，不要犯和他一样的错误。
二、成功不能以健康为代价，这几个反思要引以为戒

1、以健康为代价的拼命，不是对的
患癌前，他一直坚信“付出就会有回报”这句话，平常给自己的工作负荷非常重，甚至于坚持每天挤出3个小时时间工作、和别人比试谁睡得更少。患癌后，他冷静下来反思后才知道这种以健康为代价的拼命，不一定是对的。
中国医学科学院肿瘤医院副院长石远凯指出，引起淋巴瘤发生的病因十分复杂，其中免疫细胞缺损是个重要的原因，而免疫缺损很多时候是人为造成的。一些长期工作紧张、过度疲劳的人，出现的几率会比常人更高，也更容易患癌。

2、自我感觉过于良好，内心充满负面情绪却不自知
过去，李开复对于自己的自我感觉十分良好。在网络平台上参加各种论战、嘲讽、攻击，也被人攻击，所以他的人际关系并不和谐。但他却丝毫不自知自己的心里被负能量灌满。当时的他一天能发二十多条博文，现在基本上几天才发一条，基本上戒掉了。

?长期处于不良情绪下，会导致体内的免疫监视能力变弱，内分泌系统也容易因此而失调，继而引起饮食、睡眠以及活动障碍等出现，让癌细胞有机可乘，大范围的发生增长。
【运动|以此为戒！李开复患癌后的反思：3个恶习或是帮凶，趁早改掉】3、患癌后才明白，运动无比重要
患病前他对于运动十分嗤之以鼻，不爱运动，觉得纯粹是在浪费时间。患病后，不论是中医还是西医都告诉他运动无比重要，于是他养成了运动的习惯，出门的时候尽可能走路，每周还会抽出时间爬山、做瑜伽等。
美国癌症协会对12.8万人进行了长达21年的随访后发现，久坐会增加包括癌症在内的14种疾病的死亡风险。每天久坐超过6小时的人群相较于不到3小时的人，早亡风险增加了19% 。