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黄体的主要功能是分泌孕酮（黄体酮）、雌激素和松弛素 ， 其中 ， 黄体酮也叫孕酮是一种天然孕激素 ， 对女性的健康和孕育起到了关键作用 。 当黄体酮不足时 ， 它会自主发出“求救信号” ， 所以女性要多加留意身体健康 ， 如发现下述症状 ， 说明存在黄体酮不足的情况 。

缺黄体酮的6种迹象？
1、月经不调
如果一个女人出现了月经不调的问题 ， 除了可能是内分泌出现了失衡的情况 ， 也可能和体内的黄体酮分泌不足有一定的关系 。 如果黄体酮不足 ， 子宫内膜就很难脱落形成月经 ， 从而出现经期不调的情况 ， 具体表现为月经延迟、月经量减少等 。
2、乳腺增生
乳腺增生也是黄体酮不足的典型症状表现 。 因为当黄体功能出现问题 ， 是会影响到女性体内激素的正常代谢 ， 从而有可能会出现乳腺堵塞 ， 导致乳腺增生的发生 ， 即女性经常感觉乳房有胀痛、刺痛以及结节等情况 。
3、身体肥胖
促进身体代谢也是它的主要作用之一 ， 尤其是对水钠代谢的调节起到关键作用 ， 可促进水钠排出体外的速度 ， 而当缺乏黄体酮时 ， 水钠变化淤积在体内 ， 导致水钠潴留 ， 引起身体浮肿和水肿 ， 让人短时间内体重明显上升 。
4、失眠多梦
当黄体酮水平不足时 ， 还会影响女性交感神经 ， 从而影响到其睡眠质量 ， 出现失眠、多梦等表现 。
5、骨质疏松
年龄逐渐上来后 ， 女性体内的激素水平也会发生变化 ， 尤其是更年期女性 ， 体内的雌激素、黄体酮等激素的分泌会明显减少 ， 进而影响到蛋白的合成 ， 这样容易致使钙质流失 ， 造成骨质疏松 。
6、长痘长斑
如果女性体内黄体酮分泌产生不足 ， 会影响到雌激素的分泌 ， 导致体内毒素和垃圾无法及时排出 ， 堆积在子宫 ， 这样皮肤状态也会受到影响 ， 变得松弛暗黄 ， 没有光泽 ， 甚至容易长痘、长斑 。

黄体酮跟怀孕的关系
有许多不孕妇女进行子宫内膜活检时 ， 都发现了黄体酮分泌不足问题 ， 这不利于受精卵着床发育 。 就算是受精卵着床 ， 也会因孕酮不足导致流产、胎停 。 根据相关的统计显示 ， 近3~4%的女性无法生育 ， 都是黄体酮缺乏(黄体功能不全)引起的 。
1、在月经周期后期使子宫内膜增厚 ， 为受精卵植入做好准备 。
2、促使乳房充分发育 ， 为产乳做准备 。
3、产生抑制排卵作用 。 所以可以把黄体期理解成为相对安全期 。
4、可以抑制平滑肌收缩 。
孕酮对怀孕的作用
1、孕酮有免疫保护 ， 抑制免疫反应的作用 。 当女性在正常妊娠时 ， 孕酮增加 ， 能防止胚胎被母体排斥而维持妊娠 。 孕酮不足时 ， 可能使胚胎被母体排斥而流产 。
2、排卵后促使宫颈粘液变稠厚 ， 宫颈口闭合 ， 防止外来异物进入宫腔 ， 干扰胚胎着床 。
3、内膜对胚胎着床具有容受性 。 蜕膜细胞由内膜间质细胞转化而来 ， 含有糖元颗粒 ， 供给胚胎营养 。

补充黄体酮的途径有哪些？
1、食物补充
饮食当中可以多吃一些大豆类的食物来补充体内黄体酮 ， 再就是可以适当的吃一些含有果胶丰富的食物 ， 以及膳食纤维比较丰富的蔬菜和水果 ， 比如说山楂 ， 草莓 ， 猕猴桃 ， 梨 ， 桃 ， 柚子等都是不错的选择 。
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