运动|以此为戒！李开复患癌后的反思：3个恶习或是帮凶，趁早改掉( 二 ) 肿瘤|疾病|淋巴瘤

长期久坐会导致下肢肌肉活动基本关闭，人体的新陈代谢速度下降约50% ，分解脂肪的酶也会下降90%左右，人在这种状态下会不可避免的变胖。而肥胖会导致多种疾病发生的风险增加，其中就包含癌症。

癌症对于每个人都是平等的，如若你不重视自己的健康，即便你身价千万也可能被它找上门来，当身体出现五个不适症状时，一定要及时警惕。
三、人到中年别拿健康换金钱，这几个症状别强撑

1、腹痛
突然出现不明原因的反复腹痛，或是原先有胃病的人群，莫名发现胃痛的强度、频率等发生的改变，变得越来越强烈。
2、咳血、流血、便血
肺癌会引起患者出现持续性的刺激性干咳，咳嗽的同时可能会有痰中带血、少量血痰的表现；子宫内膜癌、宫颈癌会引起女性出现经期外异常的阴道出血症状；便血则是肠癌较为典型的症状之一，血液颜色多比较暗，会出现在粪便内部。

?3、身体莫名出现肿块

正常情况下，我们的身体应该是光洁无肿块的，如若发现体表出现了异常的肿块，切不可掉以轻心，特别是一些肿块质地坚硬、不可移动、逐渐变大的情况，尤其需要警惕。
4、贫血
癌症还可能会引起患者出现贫血、发热的表现，早中期一般为持续性低热，温度保持在38℃左右，随着病情持续发展，可能会有高热表现，患者会有面色苍白、无力的表现。
5、体重下降
在短期内没有增加运动量或是节食减肥的前提下，发现体重下降超过10%需要警惕，有可能是癌症所致。

?在疾病面前所有人都很渺小，面对疾病我们能做的就是尽可能去预防它，生活中保持好的生活习惯、定期体检等，同时注意多观察身体表现，发现异常及时就医。

参考资料：
[1
吴亚明.李开复:生命不是只追求一个名利的目标[J
.台声2015(15):61-63.
[2
张晓丹.李开复患癌反思成功不能以健康为代价[J
.抗癌之窗2013(10):5-7.
[3
《久坐增加癌症和死亡风险？上班族拿什么谈健康？》.浙大四院国际保健中心.2021-11-19
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