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8、别跷腿
其实大部分上班族坐在电脑面前的时候都会翘腿 ， 这样会对神经造成一定的压迫 ， 使得骨骼容易变形 ， 容易使人弯腰驼背 。
长时间翘腿的话 ， 会造成腿部的血液流动速度变慢 ， 也会影响新陈代谢 ， 使得身体特别的疲劳 ， 造成衰老速度加快 。
结语：不论男女 ， 要想推迟衰老速度的话 ， 平时应该养成健康的生活习惯 ， 平时也要适当的运动与锻炼 ， 可以提升身体素质 。

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