烟瘾、酒瘾、色瘾，哪个更“折寿”？听一句劝：50岁后，别太贪心两性健康

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“瘾”在生活中无处不在，比如逛街上瘾、买东西上瘾、刷短视频上瘾、喝酒上瘾等等。那人为什么会上瘾呢？
其实，所谓的“上瘾” ，就是不断追求一种“爽”的感觉。这种“爽”的感觉与我们大脑分泌的多巴胺物质有关。多巴胺是一种神经传导物质，它能使人感受到欲望和快感。
【烟瘾、酒瘾、色瘾，哪个更“折寿”？听一句劝：50岁后，别太贪心】凡事都有个度，人一旦上瘾，就容易过度，过度对健康不利，甚至会影响寿命。酒瘾、烟瘾、性瘾这3种瘾是生活中最为常见的瘾，也经常听到有人说要戒掉这3种瘾，那这三者中哪一种更伤身更折寿呢？今天来讨论一下。

一、烟瘾众所周知吸烟有害健康，但依旧止不住有人抽，为什么吸烟会如此让人上头呢？
烟草内含有尼古丁成分，在燃烧吸入体内后，该物质会迅速被吸收入血，刺激肾上腺素释放，而肾上腺素又会进一步刺激中枢神经系统，让血压上升、心率和呼吸加快。与其他会让人成瘾的药物一样，尼古丁会激活大脑的奖励回路、刺激多巴胺释放，让大脑兴奋。当吸烟者习惯这种模式后，通过其他事物获得的满足感会延迟，且对于尼古丁的需求也会越来越高，随着烟龄增加吸烟量也会越来越大。
吸烟是一种慢性成瘾的过程，一旦停止吸烟会让人觉得情绪低落、浑身难受，难以获得快乐。但吸烟真的不好，烟草是国际认定的一类致癌物，是有明确致癌作用的，长期吸烟会给健康带来这些威胁。

致癌：吸烟会导致肺癌的发生风险显著增加，相较于不吸烟者，吸烟者罹患肺癌的几率会增加10~13倍。
影响生殖系统：女性吸烟会导致流产、胎儿畸形的风险增加，自身更年期的不适症状也会更明显。而男性吸烟则会对精子质量带来影响，容易诱发不育发生。
影响呼吸系统：吸烟会导致慢性阻塞性肺病、青年哮喘以及其他呼吸道感染性疾病的发生风险增加。
影响心脑血管：烟草会损伤血管内皮功能，也会让血小板出现功能性异常，长期吸烟的人群罹患心血管疾病的风险会明显增加，如动脉粥样硬化、冠心病等。

二、酒瘾酒瘾就是喝酒上瘾，对酒精有依赖，临床上将其称为酒精依赖症，是指患者躯体、心理对于酒精有强烈的渴求和耐受性，经常需要饮酒或强迫性饮酒。停止喝酒后，身体会出现坐立不安、恶心、呕吐、出汗等戒断表现。
酒的主要成分是乙醇，该物质进入体内后会通过肝脏转换成乙醛，而乙醛是一种明确的致癌物。世界癌症报告中心发布的数据显示， 2014年约有3.5%的癌症发生与饮酒相关。长期饮酒会导致肝癌、口腔癌、食管癌、喉癌、乳腺癌等多种癌症的发生风险上升。

有酒瘾的人身上多会有这几个表现。
无节制大量饮酒：无法控制自己的饮酒欲望，无论白天还是黑夜、在工作中还是家中，都有强烈的饮酒欲望。
一不喝酒就难受：不喝酒时，身体会有焦虑、抑郁、失眠等不适症状，饮酒后症状即可消失。