孩子“多喝水”就能消积食？医生直言：真正消积食的，或是这3物在孩子成长发育的路上

在孩子成长发育的路上，饮食是重中之重的大问题，由于孩子的脾胃相对比较虚弱，稍有不慎就会导致消化不良，甚至是出现积食现象。
一旦出现积食，不加以调理的话，会严重危害孩子的身体健康，会导致便秘、贫血、肺炎甚至肠坏死等病症。

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案例：朋友家的明明，今年刚5岁，聪明活泼，又好动，每次到朋友家玩，总会很礼貌、热情的打招呼，很是招人喜欢。
但是，这次出差回来再到朋友家去玩的时候，发现明明一副无精打采的样子，还见人爱答不理的，一问朋友才知道，说明明最近积食了。
朋友还说，给明明开了些消积食的药，明明不肯吃，没办法，现在每天都让明明多喝水，看能缓解吗？可是坚持几天了，看来又严重了。

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孩子“多喝水”能消积食？
朋友不得已，又带着明明去看了儿科医生，当医生了解到朋友的做法后，怒斥：就是因为你的无知，导致孩子积食严重了。
医生解释，喝水时间段把握好，是可以缓解积食的，喝水时间不对，反而会让孩子积食加重。
睡前喝水——当孩子要睡的时候，身体里的绝大器官也即将要休息，如果这个饮用太多的水，孩子的脾胃负担就会被加重，导致脾胃休息不好，从而加剧积食。
运动后喝水——孩子都比较贪玩，假如大汗淋漓的回家后，很渴望喝水，喝了后，肠胃就可能受到伤害，运动后的孩子的肠胃会加速蠕动，此时喝水无疑会给肠胃增加负担。
饭后喝水——孩子身体原本处于发育阶段，胃容量很小，吃过饭后，处于极度饱和状态的胃，继续喝水的话，就会扩充胃容量，脾胃的消化受阻，从而伤害脾胃，容易出现积食。

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孩子出现积食，或会出现这3个症状，要留心观察
1、睡觉不安稳
当孩子肠胃不适的时候，会出现睡觉来回翻滚的现象，主要是因为食物堆积不被消化，承受的压力较大。
有时候吃的太撑，睡觉也特别难受，就是这样的道理，当孩子出现积食的时候，还会出现趴着睡的现象，主要是为了给肠胃一定的空间。

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2、腹泻，便秘
出现腹泻主要是因为积食时间久，脾脏受到损害不运化水，当大量的水堆积在体内的时候，就会出现腹泻。
便秘的出现是因为肠胃蠕动能力较弱，食物无法被消化，当在肠胃内发酵的时候，就会产生大量的热，从而导致大便过于干燥。

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3、经常生病
积食之后，身体所需要的营养物质不能够被很好的运化，抵抗力也就会减弱，也就容易经常生病。
另外，就是食物散发的热量较大，身体排泄不出去，就会出现低热的现象。
尤其是在换季的时候，孩子隔三差五的就会感觉到身体不舒服，这个时候就需要注意了，不要单单的只治疗感冒，要注意孩子的饮食。

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医生直言：真正消积食的，或是这3物
1、番茄
番茄是非常适合积食孩子食用的，因有的大量的番茄素在它里面，对于消化大有帮助，食物能更好的消化，它里面含有的番茄富含维C ，有益于孩子的健康。