在四大血型中，哪种血型的人身体素质更好些？医生道出实情 _健康小知识

导语：现在随着生活水平的不断提高，大家也都逐渐养成了养生意识，但是我们经常会看到平时生活中，有一些人抵抗力和免疫力天生就比较强，还有一些人看起来高高大大非常强壮，但是身体的抵抗力和免疫力却非常差经常感冒。

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一、抵抗力受哪些因素影响
1、心态和情绪
我们本身的抵抗力和免疫力，受情绪和心态的影响会非常明显。
而且经常会在平时的工作和学习中，看到那些每天浑身正能量充满阳光活力，元气满满的人们。
他们的抵抗力和免疫力系统也非常强，而且每天都会精力充沛不经常生病。
但是身边那些脾气不好情绪暴躁每天郁闷烦躁的人，他们却总是会有身体上的各种小问题。
2、营养摄入
我们平时补充的营养物质和我们的抵抗力免疫力还有维持身体的各项机能离不开关系。

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我们平时补充的维生素矿物质元素，蛋白质，营养成分等各种对身体有益的营养物质。
多为我们身体的各项机能提供和输送能量。
如果身体缺少营养元素的摄入就很容易，造成我们诱发各种疾病。
所以一定要在平时的生活中，注意营养搭配摄入。
3、睡眠质量
一个良好的睡眠治疗，能够帮助我们身体进行排毒解毒。
还会在休息过程中，帮助我们身体进行修复修复身体的各项机能。

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如果经常熬夜晚睡很容易，导致身体各项机能弱化和内分泌失调，长此以往身体就会出现很严重的病症。
其实除了上述所说，还有很重要的一个因素也和抵抗力免疫力挂钩。
二、身体素质好的，人通常是哪几种血型
1、A型
我们会经常常见一些A型血的人，身体素质非常差。
而且抵抗力和免疫力也比较弱，尤其是肠胃的消化和吸收会经常出现问题。
而且， A型血在其他血型当中，血液的流动速度相对来说较慢。

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而且肠胃的消化和吸收的能力非常差，所以一定要在平时注意自己的饮食习惯。
多吃一些清淡的食物，少吃一些肠胃难以消化的食物。
而且可以搭配适量的运动来增强身体的抵抗力和免疫力系统。
2、B型
B型血和A型血比较， B型血的免疫和抵抗能力相对强一点。
而且在季节更换的时候，也更能有效地防止细菌入侵。
血液流动速度也比A型血的人快很多，肠胃的吸收和消化也很正常。

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所以B型血的人身体素质比A型血的人强很多不容易生病。
但是B型血肺部功能较差，如果有长期抽烟的习惯一定要尽早戒掉。
而且在平时的饮食中也多注意吃一些解毒润喉的食物。
3、AB型血
这类血型的人在平时的生活中一定要注意自己的人身安全。
因为AB型血人群非常少，所以在生病的时候会很难找到相同血型的人来匹配。
而且AB型血脾气非常不好情绪也异常的暴躁。
所以应该调整自己的情绪，但是这类血型的人身体素质是非常好的。

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肠胃也都非常健康，会更容易吸收和消化，免疫力和抵抗力也较强。
但是这类血型更容易出现肥胖症状，所以一定要控制饮食。