胆固醇|胆固醇太高，身体会给出4个提示，早些改善，防止血栓来“拜访” 血栓

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提高胆固醇，我们多会觉得这是个不好的物质，对身体有害。其实，胆固醇在我们的身体当中广泛，它是动物组织细胞不可缺少的一种物质，并不是有害的物质，只是过高了对身体不好而已。
现在各家各户的生活水准得到大幅度的提高，很多人平时不注意自己的饮食，容易使体内的胆固醇变高，损害身体健康。体内胆固醇过高的时候，是容易出现血栓的。所以，胆固醇过高之时，我们自己要积极采取措施，改善这种情况，防止血栓找上自己。
体内的胆固醇太高，身体会给出4个提示，要早些采取措施

提示一：眼部长出黄色瘤和老年环
平时饮食不当，胆固醇摄入太多，体内容易产生脂肪堆积。胆固醇过高的时候，有些人的眼睑部位会长出黄色瘤，这是比较容易发现的一种症状。除此之外，还有些人眼睛上会出现一种灰白色的老年环，这主要是脂质堆积导致的，需要仔细观察。
提示二：平时无故出现头晕的感觉
头晕是很常见的一种症状，也是比较容易被忽视的症状。当我们体内的胆固醇变得过高的时候，血液流动会受到影响，容易使脑部缺血。脑部缺血，氧气不足，人就会出现头晕的症状。所以，胆固醇高的人，平时可能经常有无故头晕的情况，需要多关注。
提示三：腿部有抽筋的情况

身体当中胆固醇过高，堆积在了腿部，容易使腿部出现抽筋的情况。在生活当中，抽筋是常有的事，很多人都有过这种经历，容易忽视掉这种症状，我们自己要多注意些，积极控制体内胆固醇含量。
【胆固醇|胆固醇太高，身体会给出4个提示，早些改善，防止血栓来“拜访”】提示四：出现肝肿大的情况
胆固醇过高，体内会有脂肪堆积，容易积存在肝脏当中，从而引起肝肿大。因此，出现肝肿大的时候，除了肝炎等疾病之外，自己也要考虑是不是胆固醇过高了。
现在体内胆固醇偏高的人很多，有些人体内胆固醇已经比较高了，自己可能还不知道，这对健康是不利的。胆固醇过高的时候，身体可能会给出以上这几种提示信息，收到这些信息之后，我们可以先查查看，若的确是胆固醇高引起的，那就要积极改善这种情况了。
想改善胆固醇过高的情况，你可以这样做
吃些粗粮，避免暴饮暴食

粗粮当中含有膳食纤维和碳水化合物，进入人体之后，饱腹感是比较强的，可以维持较久的时间，防止我们暴饮暴食，这样对降低胆固醇是有利的。日常用餐的时候，我们可以适当摄入燕麦、糙米等食物，慢慢改善胆固醇过高的情况。
动起来，控制好体重
体内胆固醇过高，如果你的体力比较好，平时可以坚持做半小时中等强度的运动来控制体重，逐渐将胆固醇降下来，这样可以有效预防血栓。若你很久没有运动了，可以自己循序渐进地运动，让自己动起来。
身体当中的胆固醇偏高，时间长了容易诱发血栓，对健康不利。胆固醇过高时，身体会给出提示信息，我们要及时抓住，改善自己的情况，防止血栓来访。