孕妇8个月是刚好进入孕晚期，这时候胎儿的发育是比较快的，体重会增加的比较明显，但是孕晚期不是很稳定，需要孕妇通过食疗的方法进行保胎，避免早产的情况 。孕晚期的饮食以补钙为主，可以吃一些蘑菇菜丝燕麦粥或者胡萝卜玉米小蛋饼等，而且孕晚期要适当的走动，为临产做好准备 。
【孕妇8个月食谱】
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怀孕晚期，无论是单胎还是双胎，都应该吃蛋白质比较高的食物，比如说鱼、虾、瘦肉、羊肉、牛奶等等 。饮食还要清淡一些，不能食一些辛辣刺激的食品 。尽量减少性生活 。孕九个月以后禁止性生活 。如果出现流水流血的情况，要及时就医 。
注意钙质的补充，可以吃点优质蛋白，多吃蔬菜水果，目前的话也不需要过分的补充，就是正常饮食就可以了，还是多喝一些酸奶，有利于肠道的吸收 。