宝宝每天食谱 _生活百科

宝宝的饮食需要家长细心的调理和搭配，因为宝宝正处于生长发育的关键时期，这个时候如果营养跟不上，宝宝就会暂停生长，这对宝宝的影响是非常大的。很多家长在给宝宝做饭的时候，会感觉到很苦恼，其实只要给孩子制定一个菜谱，每天按照上面的搭配给孩子做饭是非常简单的。下面来看看宝宝每天的食谱有哪些？

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(4)植物性蛋白质的补充：大豆制品中植物性蛋白质的含量较高。在食用豆腐之前，别忘了先在水里煮一下。其中以黄豆营养价值最高，它所含蛋白质的质与量比核桃、杏仁、松子等干果的含量要高。
(5)蔬菜多样化：为宝宝添加的蔬菜除了加工精细外，还应注意品种的多样化，如胡萝卜、西红柿、洋葱等。对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。
(6)水果的食用必不可少：宝宝满8个月后，可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，让宝宝拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可整个让宝宝拿着吃。
【宝宝每天食谱】 (7)泥状食品的添加：在8个月时可添加肉泥、肝泥、虾泥等泥状食品，应遵循从一种到多种、从少量到多量的循序渐进的原则。一般自做的肉泥不易消化吸收，而市场上的瓶装肉泥、肝泥经过特殊加工，易消化吸收。因此，开始加肉泥时可以购买一些瓶装肉泥、肝泥，等宝宝适应后可自己为他制作。