按摩五大腹部穴位轻松拥有平坦小腹 _小腹

我们都知道腹部是最容易堆积脂肪的部位，而且也是很多人认为最难减掉的部位，白亮一族长期坐在椅子上，运动量又很小，所以腹部的脂肪越来越多，对此应该怎么办呢?在平常要注意端正坐姿，做一些可以锻炼到腹部的运动。尤其是在饮食上进行改善，吃完饭后不要马上坐下，保持站立形式不仅可以减少脂肪堆积，而且还可以帮助消化，如果你说这些方法我们没时间做，那么你不妨试试中医的按摩方法来实现瘦身
目的吧。做法简单而且每天只需要几分钟的时间，想要瘦腹部的赶紧试试吧。
1、中脘穴：位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
功效：上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。
2、天枢穴：肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处以左天枢为重点。
功效：按摩天枢穴则可以帮助消化、排气，促进胃肠蠕动，废物排泄，，当然更有利于消除小腹赘肉。
3、气海穴：腹部正中线肚脐以下约1.5寸处。
功效：按摩气海能有效地地抵制食欲
【按摩五大腹部穴位轻松拥有平坦小腹】

按摩五大腹部穴位 轻松拥有平坦小腹

按摩五大腹部穴位轻松拥有平坦小腹