如今又到盛夏季节，很多人也都还在为自己的减肥计划而努力，夏季人体的新陈代谢快，而且此时人们的食欲也都有所下降，人体时常触感，所以此时也是一个减肥的大好时节，而成功减肥的最根本方法就是合理控制饮食，减少热量与脂肪的控制，那么你不妨吃这些减肥食物 。
【夏季快速健康减肥 8种低脂食物来帮忙】 夏季快速健康减肥 8种低脂食物来帮忙
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苦瓜
苦瓜热量含量低，含有维生素C及膳食纤维，能促进新陈代谢 。苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用 。
黄瓜
黄瓜是减肥的人常食用的一种非常有效的食物 。黄瓜中含有一种很好的可以抑制体内糖类转化为脂肪的物质——丙醇二
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