【记住这十条减肥秘方 让你想不瘦都难】 记住这十条减肥秘方 让你想不瘦都难
1、购物减肥：不用去健身房，在你去超市购物的途中跑步前进，就可以消耗每小时144卡路里的热量 。另外在购物的过程中，加快步伐行走，提一箱牛奶，推一辆堆得满满的购物车都可以消耗热量，就连购物后，将大包小包的东西往车上搬的时候也都在减肥呢 。

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2、开怀大笑：看电视时要多观看喜剧节目，因为大笑十分钟可以消耗40卡路里的热量，除此之外，别再用遥控器啦，每次想换台时，自己起身走到电视机前去换，还别小看这几步路，也可以帮助脂肪燃烧呢 。
3、自己打理头发：在你早晨起来梳洗打扮的过程中也同样可以减肥，花三十分钟吹干头发、梳理发型可以消耗100卡路里的热量(这样还可以节省去美发沙龙做发型的费用哦) 。

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