三款瘦身药膳食谱帮你快速瘦身 _瘦身

对于减肥，人们能想到的方法就是辛苦节食、大量运动、吃减肥药甚至还有手术减肥，这些方法都是不科学而且对身体有伤害的，因此不建议大家选择，其实想要减肥还可以有更轻松的方法，那就是通过中医药膳减肥方法，不仅能让你享受美味，而且还能减肥的功效，何乐而不为呢，那么哪些药膳具有减肥的功效呢?看看中医专家为大家的介绍。
款瘦身药膳食谱帮你快速瘦身

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炒米粥
做法：准备大米，水，用无油的锅，把大米炒干，炒成褐色，在煮成粥。
减肥原理：大米在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解，变成了活性炭。活性炭可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。值得一提的是炒米粥和用炒米水还是消积食的良方，如果你家有宝宝因为积食吃不下东西，可以给他煮点炒米粥或者喝点炒米水来帮忙消除积食。
【三款瘦身药膳食谱帮你快速瘦身】

三款瘦身药膳食谱 帮你快速瘦身

三款瘦身药膳食谱帮你快速瘦身