减肥对于很多人来说一项艰巨的任务，当然想要拥有苗条的身材，就得付出努力，平常要注意饮食，没事的时候运动运动，这些虽然看似简单，但是只要长期坚持，就会让你看到很大的效果，除了这些之外，我们还可以通过中医药膳来快速瘦身，下面介绍几款食谱让你吃着也能瘦 。
【中医四款减肥药膳 利尿降脂减肥】
中医四款减肥药膳 利尿降脂减肥
绿豆海带粥
文章插图
【配方】绿豆100克，海带100克，粳米100克 。
【做法】将绿豆先煮待熟，放入粳米煮至熟稠，再加入海带丝 。可分2次吃完，每天1剂 。
【功用】祛脂减肥 。用于肥胖症 。
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