不论怎么吃都会瘦的10种食物千万别错过 _食物

减肥永远是女性探讨的话题，苗条的身材也总能吸引人的目光，可是拥有这样的身材似乎也不是一件容易的事情，很多人尝试过各种各样的减肥方法，但效果却都不理想，这让他们倍感失望。想要减肥首先要调整你的饮食，才是最重要的方法，少吃一些垃圾食品，多吃一些有助于减肥的食物，而这些食物即使你怎么吃都会瘦。
不论怎么吃都会瘦的10种食物千万别错过

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燕麦片：外国好多减肥餐单都会set燕麦片做早餐主打菜式，一来低卡，二来营养丰富，含维他命B、E、铁等成分，对推动消化系统很有功效。今天开始就用它代替芝士做消夜，一定fit得多。
全麦面包：全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或者teatime吃个全麦包填填肚子!
【不论怎么吃都会瘦的10种食物千万别错过】 椰菜：椰菜含丰富高纤维成分，配合番茄、洋葱、青椒等材料可煲成瘦身汤，肚子饿的时侯很管用，低卡又饱肚。