节后减肥自制清肠排毒茶饮帮你轻松瘦身 _瘦身

春节期间家人团聚、亲朋相聚自然少不了要吃吃喝喝，吃得多油腻，一些毒素堆积在身体里，从而导致体重的增加，身体各种问题的出现，所以在节后我们要恢复增长作息，合理日常的饮食，适量的进行运动，还可以为自己准备一款减肥茶，帮你轻松瘦下来。
节后减肥自制清肠排毒茶饮帮你轻松瘦身
荷叶消脂茶

文章插图
材料：荷叶5公克，枸杞10公克，黄耆15公克，何首乌10公克，水700cc
做法：荷叶放入沸水中汆烫至叶片颜色变深，取出备用。将其余药材，以冷水沖洗去除杂质，备用。取一汤锅，放入水700cc、作法1的荷叶与作法2的药材，以大火煮沸后，盖上锅盖转小火续焖煮约25分钟后，将药材过滤即可。
点评：荷叶茶中的荷叶具有生物碱，有降血脂作用，服用荷叶后，能有效阻止身体对脂肪的吸收，从而把体重减下来。
【节后减肥自制清肠排毒茶饮帮你轻松瘦身】

节后减肥自制清肠排毒茶饮 帮你轻松瘦身

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