四款低热量减肥食谱春季瘦身好选择 _选择

寒冷的冬季即将过去，天气也将逐渐变暖，而在这样的时节，又称为很多人辛苦减肥的好时机，春季来临天气逐渐变暖，此时人的新陈代谢也逐渐加快，而人们也可以增加室外运动，因此到了减肥的好时节，那么除了日常的运动之外，在饮食上我们还应该吃一些有助减肥的食物，下面四款低热量减肥食谱是您的最佳选择。

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四款低热量减肥食谱春季瘦身好选择
果蔬沙拉
原料：莴苣、玉米、豌豆、番茄、时令水果、胡萝卜和橄榄油。
【四款低热量减肥食谱春季瘦身好选择】 做法：首先把所有食材洗干净备用，莴苣需在清水中浸泡5分钟。将莴苣切片，玉米和其它食材切成大小适中的块状。把所有东西放进盆子里，加入适量的橄榄油搅拌即可。
果蔬中含有大量的纤维素，食用后容易饱胀，有效减低食欲，而它们本身又含有丰富的维生素，可以有效补充身体所需的能量。既可以饱腹又不用担心会发胖，且能增加肠道的蠕动。

四款低热量减肥食谱 春季瘦身好选择

四款低热量减肥食谱春季瘦身好选择