养生|45岁司机结节飙至3.8，甲状腺险“报废”，医生怒斥：“3物”怎能天天吃粽子|艾草

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45岁的陈大哥，是一名货车司机，平时主要跑长途为主。每天时间基本在路上度过，经常会顾不上吃饭。

前段时间，他时常感到疲惫乏力，无精打采，为了安全选择在家中休息。但就在这期间，陈大哥竟然住进了医院。
【养生|45岁司机结节飙至3.8，甲状腺险“报废”，医生怒斥：“3物”怎能天天吃】因为他的症状越来越严重，并且经常喉咙肿痛、就连呼吸也受到了阻碍。经过诊断，是因为结节短时间内飙长，已经到了3.8cm 。
医生了解过陈大哥的情况后，发现他在两年前查出甲状腺结节，但这些对生活没有产生影响，便把这件事抛在了脑后。

45岁司机结节飙至3.8 ，甲状腺险“报废” ，医生怒斥：“3物”怎能天天吃
1、油腻食物
有相关的研究证实，油腻食物是导致结节出现的重要因素之一。赵大哥平时喜欢吃一些红烧肉、炸鸡腿，确实比较软糯可口。但这类食物进入人体后，会扰乱人体正常的代谢，阻碍激素的释放。
像赵大哥这种长期食用的，势必会对甲状腺造成影响，导致激素分泌异常，进而导致结节的增长。

2、腌制食物
腌制食物在国人的饮食中占据着重要的地位，但这类食物需要加入大量的盐分，其中含有的碘成分会导致激素失衡，增加结节发生的几率，对于内分泌系统的运转有很大的影响。
另一方面在腌制过程中会盐分转化为亚硝酸盐，不仅会导致高血压，还有致癌的可能，平时一定要管住嘴，少吃这类食物。

3、甜品
甜品食物之所以能够提升人体情绪，是因为能够分泌“多巴胺”来刺激大脑神经，以此传递幸福的信息。
但众所周知，甜品中都含有大量的糖分，会影响内分泌系统的稳定，甲状腺也随之受到影响，引发结节的出现，不利于控制病情。

呵护甲功，可坚持3个习惯
1、补充营养

2、适当运动
生命在于运动，运动是维持人体健康最简单且有效的方式。结节患者进行适当的运动时很有必要的，对于内分泌系统有很好的的促进作用。因此，建议大家尽量抽出时间来进行运动锻炼，有助于甲状腺稳定以及人体健康。

3、定期体检
甲状腺疾病病程进展较慢，而且相关症状容易与感冒或喉咙不适等疾病搞混，错过最佳治疗时机。日常坚持定期体检，能及时发现身体异常，采取措施，早发现早治疗。