在娱乐圈里混 ， 除了极少数人 ， 每个人最怕的都是发胖 ， 保持身段是每个明星的头号革命目标 。
多吃纤维食物
特质：对节食和运动很积极 ， 平衡是成功的关键 。【吃出窈窕：娱乐圈最流行减肥食谱】建议：因为消化系统脆弱 ， 所以要多吃富含纤维的食物 ， 才能安全容易瘦身 。
代表明星：摇滚歌王迈克杰克逊、拉丁歌后葛洛丽亚伊斯特芬、乡村歌后崔夏宜尔伍 。
第一天：早餐一颗柳丁、半杯脱脂牛奶燕麦粥、五颗葡萄乾 。午餐一杯鸡汤、四片苏打饼、一杯水果沙拉 。晚餐一颗烤马铃薯配牛油、一杯水煮甘蓝菜、一颗苹果、颗杏仁 。
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