健康年夜饭 吃出健康身体

【健康年夜饭 吃出健康身体】鼠年即将来到 , 如何把年夜饭吃得精致 , 吃得健康 , 专家给您支几招 。


招数1:多吃新鲜蔬菜 。蔬菜和荤食的比例应当为2∶1 , 年夜饭应选取各种鲜美菇类、藻类和新品种蔬菜作为春节美食的一部分 , 酸碱平衡 。