【牛奶+苹果 1周告别肚腩】
苹果牛奶瘦腹法每次只需两天，到第三四天就恢复正常饮食，然后再开始两天 。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果，如果重复两到三个周期，则效果更稳定，但过程当中一定要忍耐，要忌口！
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