腿部肥胖问题已经成为现在女性的一个重要的问题 ， 怎样快速瘦腿 ， 是所有女性都想知道的 ， 但由于现在工作和生活的问题 ， 人们在非常多的时候是坐着的 ， 而且本身的活动量也少了好多 ， 这导致许多的MM慢慢变成了粗腿 。为此 ， 小编推荐3瘦腿妙招帮你赶走大腿赘肉 。
1.卧躺法：
【这些瘦腿妙招 帮你赶走大腿赘肉】看到某个MM的减肥方法 ， 挺简单的 ， 人睡在床上 ， 脚打直了往墙上一放就可以了 ， 基本人成了“L”型的 。然后看到N个MMJJ说这个减肥方法好 ， 我就回去试下 。
2.久坐椅子的法：
上班族长时间坐在办公桌前 ， 腿部容易因缺乏运动而变胖 。可利用坐着的机会做些运动 ， 达到消除疲劳及瘦腿的双重效果 。做法：
a、坐在椅子上 ， 两手扶着椅子两边 ， 固定住身体 ， 抬起一脚并伸直膝盖静止30秒钟 。
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