【香蕉减肥新法则 美容减肥一举两得】网络上有各种各样的香蕉食谱 ， 且不说效果如何 ， 天天以香蕉为主要食物 ， 恐怕再坚强的胃也会变得一看到香蕉就想吐吧 ， 而且 ， 香蕉性寒 ， 过度吃也不好哦 。现在开始 ， 微微健康网小编为大家找了一种香蕉减肥新吃法 ， 美容减肥一举两得 。
 
 
1.香蕉沙拉
 
这是最简单的做法 。把香蕉切成小块 ， 然后 ， 拌上沙拉酱 ， 再放到冰箱里面冷藏一会儿 ， 几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定!如果觉得只有香蕉太单调 ， 那就再放些苹果、菠萝之类的水果 ， 一切视自己身边已有的材料而定 。每餐饭前吃一碗沙拉 ， 可以减少正餐的进食量 ， 还能促进减肥 ， 补充维生素 。
 
2.香蕉燕麦粥
 
这是一道绝对健康的主食哦 ， 而且做起来很方便 。先加足量的水把燕麦煮熟 ， 然后把切成小块的香蕉放进去 ， 再放一些枸杞 ， 然后用文火再煮上五六分钟就可以了 。如果喜欢喝牛奶 ， 还可以加牛奶煮 ， 更好吃!
 
免受挨饿之苦 ， 不论早上、午间、晚上 ， 任何时间都可食用 ， 更可成为你的宵夜或点心 ， 而且不限量啊!但最好不要吃到肚子大撑 ， 不管吃什么 ， 七分饱是养生之道 。还可以配上各种作料 ， 使之更加营养美味并具多重功效 。

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