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新世纪以人们的生活跟之前相比有了质的飞跃 ， 各种娱乐项目以及美食遍地都是 ， 但是在这么多的美好的背后也存在不好的一面 。 其中备受关注的就有疾病的高发 ， 其中比较特别的就有痛风 ， 患痛风的人比上个世纪高出了许多 ， 不仅如此 ， 痛风的高达人群也转移到了年轻人的身上 ， 而这其中的缘由就是这各种美食 。

真实案例：小辉在一家工厂上班 ， 高中毕业之后的小辉没有选择上大学 ， 而是早早外出打工给家里减轻负担 。 小辉在上班之外的时间去学习了技术 ， 后来成功升职之后 ， 薪水也增加了不少 ， 小辉打算再攒一些钱之后就去看房子 ， 但是小辉没有想到的是 ， 意外已经在他身边潜伏很久了 。

小辉有运动的习惯 ， 所以小辉平时的身体还是比较好的 ， 有什么不舒服的地方也很少吃药 。 因此当小辉的身体出现浮肿的时候 ， 小辉也没把这件事放心上 。 但是没多久之后 ， 小辉发现自己的浮肿不仅没有消失 ， 膝盖也开始出现了痛感 ， 小辉打算周末的室友去医院做个检查 。
这天晚上小辉加班 ， 回到家的时候已经是半夜了 ， 回到家之后的小辉直接洗洗睡了 。 但是半夜的小辉却被一阵痛感给叫醒了 ， 醒来后的小辉发现自己的膝盖肿的跟馒头一样大 ， 持续不断的痛感刺激着小辉的大脑 ， 小辉赶紧穿上衣服往医院赶去 。

检查完之后 ， 医生对小辉说结果比预想的还要坏一些 ， 小辉患的是急性痛风 ， 小辉体内的尿酸已经达到了880μmol/L ， 大量的尿酸结晶堆积在了小辉的膝盖处引起了疼痛 ， 而且对肾脏也造成了一定的损伤 ， 最终小辉被确诊为肾脏衰竭 。
医生：糊涂 ， 炒菜经常放着1物 ， 肾脏难免受损 ， 赶紧扔
后来经过了解之后才知道 ， 小辉之所以会尿酸升高是因为小辉的饮食 ， 小辉喜爱肉食 ， 而且口味较重 ， 炒菜时会放入大量的蚝油 ， 两者合一对小辉的身体健康造成了损伤 。

蚝油在所有的调味品中 ， 嘌呤含量不容小觑 ， 长时间大量食用的话会导致体内的嘌呤聚集 ， 大量的嘌呤聚集在身体中会转化为尿酸 ， 大量尿酸堆积的话就会给肾脏和关节造成一定的损伤 。
不想肾脏和关节受损 ， 以下食物劝你少吃
1、酒
爱喝酒的人比比皆是 ， 但是了解喝酒危害的人却没有几个 。 很多人只知道喝酒伤肝 ， 同时喝酒也会给肾脏带来很严重的损伤 。 酒中也是存在一定的嘌呤成分的 ， 其次酒里边的乙醇也会给肾脏带来一定的损伤 ， 如此一来 ， 喝酒对身体造成的伤害是两层的 。

2、紫菜
紫菜和馄饨搭配在一起的鲜美是不言而喻的 ， 但是紫菜吃多的危害也是比较高的 ， 原因就是紫菜中存在大量的嘌呤成分 ， 而嘌呤想要代谢只能先转化为尿酸 ， 尿酸一旦过量导致不能及时排泄的话就会给肾脏带来很严重的损伤 ， 因此尿酸偏高的人要尽量远离紫菜 。

坚持补充这一素 ， 尿酸减少 ， 痛风不再发作

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